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僕は陸上競技短距離をやっています短距離をやっていて僕は跳躍力(瞬発力)が陸上競技をやっている人(

締切済

質問者：Hiroki.
質問日時：2016/02/29 00:53
回答数：1件

僕は陸上競技短距離をやっています短距離をやっていて僕は跳躍力(瞬発力)が
陸上競技をやっている人(短距離)よりも劣っていて毎回、人よりも一歩、二歩足りなく
立ち五段でも毎回届かないような状態です。

お願いします！！
短距離選手の跳躍力上昇するためには、どのような練習をすればいいですか？
教えてくださいお願いします！！

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回答 (1件)

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No.1

回答者：けーちゃわ
回答日時：2016/02/29 15:40

ベンチを使ったスクワットとかした方がいいよ

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