足が速くなるためには・・・・

今度の体育大会でクラス対抗リレーの代表にクジで選ばれてしまいました。
体育大会は5月12日です。

私は、とても遅いので少しでも速くなるようにトレーニングしようと思います。けど、何をしたらいいのか、わからないでとても困っています。

ちなみに私は
性別：女
身長：165
体重:83

まず、痩せたほうがいいですよね・・・

どのような練習をしたらいいのか教えてくださいOTL

No.3 回答者： noname#132909 回答日時： 2008/04/19 19:57

遅い人だけはいつまでも記憶に残っちゃうんですよね～、手を大きくふること公園などで練習しておく、変質者に追っかけられているんだと思いながら走るってとこかな。

この回答へのお礼

面白い練習方法ですね。

とにかく、走りこみが大事ということでしょうか?

お礼日時：2008/04/20 17:52

No.2 回答者： tetudoudkk 回答日時： 2008/04/19 18:59

まず

足は利き足を前に
そして勢いよくスタート。
これでOk

この回答へのお礼

ありがとうございます。

そのことに注意して本番頑張ってみます。

お礼日時：2008/04/20 17:50

No.1 回答者： Gattack 回答日時： 2008/04/19 18:58

伊東家の食卓で、足の親指に輪ゴムを巻く、という裏技があった気がします。

ちなみに、何メートル走るのですか？

この回答への補足

80mです。

補足日時：2008/04/19 19:00