仕事がいつも気になる人（男性限定）

Question

お世話になります。

現在今の会社について6年目になります（開発関係）。
会社の中での地位もあがり色々仕事をやらなくてはならない年になりました。

しかしながら毎日の仕事がすごく気になっています。
このごろ開発がうまくいっておらずその開発は成就させないといけません。
自分の性格上すごく気にする人なので毎日開発をしては
自分の作業、結果にすごくネガティブになり、自分のここが
悪かったからうまくできなかったのではないか？自分のやったことが
間違いだったのではないかと常に考えてしまいます。
今は周りと協力して仕事をしているのですが結果に対する
考察もわかりにくいし、その検証をしている時間もないので
自分のせいにしてしまい、開発が得意じゃないのかとか
考えてしまいます。
色々考えるため残業は多くなるし、周りにもあまり
気にしすぎて疲れるのはよくないよとも言われます。
開発自体は嫌いじゃないのですが納期に追われたり結果を
出すことに恐怖心をいだいているのもあります。
家に帰ってもそのことばかり考えているときも多いです

こういう人っていい仕事ができないのでしょうか?出世欲はないですが
ある程度はいい仕事をしたいなとも思っています。
出世する人はあまり深く考えない人ともいいますし、自分は
悪い方向ばかりに考えるし、自分のせいだと感じるので
精神的にはいつも疲れてしまいます。以前はうつになって
仕事を休みがちにもなりましたが今はそうもいってられません。

うまく考えをかえるいい方法はないでしょうか?
経験のある方などアドバイスいただければと思います。

ookami1969 · Accepted Answer

別に普通じゃないですか？
担当している仕事の事が頭から離れない？誰でもそんなモンでしょう。

そういう風に見えない人は頭の切り替えが早い人であって そうでない人だって沢山居ますよ。

＞出世する人はあまり深く考えない人ともいいますし、
出世等に興味がないのであれば これは 参考にしなくて良いのでは？

＞自分の作業、結果にすごくネガティブになり、
改善案を出す為にはそういった発想も必要でしょう。
出来る工夫をする為ですよね？当然色々考えて改善するべき点は改善していき、ただひたすら考える事です。

＞うまく考えをかえるいい方法はないでしょうか?
ウツになりがちな人の特徴として 何でも自分１人で背負い込むという傾向がありますが
人と協力して出来る所は協力してもらいながらも「責任は全部自分」だと思っておけば良いのではないでしょうか？
ようは 各々分担して仕事してると思うのですが 各々がきちんとやってるか確認するのは当然あなたでしょうが
人の仕事まで手を出さない事ではないでしょうか。

「ここは自分」「こっちは あの人」「あの人の進み具合はどうかな？」
ぐらいで良いのではないでしょうか。

仕事の結果が見えるまで不安なのは誰でもそうです。
そういう気持ちの面では悩む必要ないでしょう。
ただ、仕事の事は一生懸命悩みましょう。

tyonannkan · Answer

仕事に追われている、という印象を受けますね・・・
私も今、かなり仕事に追われています。
正直しんどいですが、オンとオフをしっかり分けることができれば、しんどさも半減します。
「休むのも仕事のうち」よくプロスポーツ選手が口にする言葉ですが、実践してみてはいかがでしょうか？

bouhan_kun · Answer

独立したり、起業したりするような切れ者は、みんな四六時中、仕事のことを考えてます。オンオフをとか、趣味を充実とか、義務と権利とか言ってるやつで、出世した人間なんて知りません。あなたはいい素質を持っていると、褒めてあげたいぐらいです。ただ、失敗の原因は、整理して理解する要したほうがいいでしょうね。

acuna · Answer

自分を励ます事。

これしかない。一流になりたくありませんか？

一流になる前って、とても苦しいのです。その苦しさを乗り越える為には、自分で到達目標を決めて、やりぬくのです。

結果を出す責任は、結果を出した時の達成感とイコールです。

乗り越える事でしか、解決しませんよ。

noname#94337 · Answer

はじめまして　jcg02524です。(IT系技術者です)

なかなか、うまく行かずに困っているようですね。
こんなことが過去に自分にも実際にありました。
アドバイスになるかはわかりませんが経験談を含め、解答したいと思います。

入社６年目位で開発にいると以下のような仕事範囲でしょうか。
(1)自分が受け持っている範囲の開発
(2)他の人の面倒を見る
(3)進捗管理
(4)お客様との折衝

今までだったら(1)もしくは(2)位しか担当しなかったところに(3)とか(4)が入ってくると実際つらいですよね。開発に集中できないし・・・

実際、開発の大好きな人には(3)とか(4)が入ってくると邪魔でしょうがないし「他の人がやれよ！」と考えがちだと思います。
そう考えるがゆえに結果的に無理しがちとなり、最悪、ほとんどの仕事が中途半端で完了しないなどの事態となります。（自分の経験談）

どうすればいいのでしょうか？

まず、自分の思考回路と相談です。（「当たり前」と思わず再確認をする）
「自分しかできないことは何か」
「他の人を利用することはできないか」
「人数を増やせばできるのか」
を丁寧に考えました。

結果として重点となるのは以下の内容です。
「自分しかできないことは何か」（他人に任せられないものを自分がやる）
「他の人を利用することはできないか」（とにかく自分の時間を増やす手段）

当内容が実行できるのなら「他の人の検証」を含め(3)および(4)を実行できると考え、実行するようにしました。（当然リーダーやマネージャとの調整は大変でしたけど・・・結果は良好になりました）
※当時は、「本当は開発一本でやりたい」が、今何をすべきかを考えた結果と役割と割り切るしかなかったですがね。また、「みんなが作ったものを無駄にするのか」「お客さんに迷惑をかけるのか」など気持ちを整理したり、自分に言い聞かせることは正直、つらかったです。

このように「自分に課せられた重点課題は何か」について考え、且つ「自分の力量」（基本は就業時間内に処理できる仕事量）を自分の器に当てはめてコントロールしないと自分自身が壊れます。
会社の仲間はzzmark2さんが壊れることは望んでいなませんし、「ヘルプがかっこ悪い」などと考えていません。みんな助け合いなのです！

今、zzmark2さんに必要なのは「相談」と「ヘルプ」です。
今、持っている仕事を成功させたかったら、素直にリーダーやマネージャにお話しましょう。そして、ご自身の仕事を見極め、集中しましょう。

【最後に・・・】
経験者から一言
自分の異変や「壊れたかな」と感じたら速やかに病院にいきましょう。
また、ご自身の人生は会社だけではありません。これから「恋愛」「友人との交流」など楽しいことがたくさんありますので無理しないようにして下さい。

sugar_war · Answer

私の知る限り、本当の一流どころは一日中仕事を考えているようです。
（NHKのプロフェッショナルなどを見てると・・・）
また同時に仕事のできる人ほど、上手に遊んでます。

zzmark2さんの場合は、100％全力で仕事に向かっているのですから
その過程に誇りを持てばよろしいのではないでしょうか？
（社会人なので結果が全て・・・という考え方もあるでしょうが）

また息抜きできる方法を見つけるといいと思います。
平日ならリラックスできる音楽、大好きなドラマなどなど・・・

あと夜は一日の出来事を整理する時間
朝は新しいアイデアを考える時間にするのが
脳にはいいらしい・・・

あまり参考になる意見ではないかもしれませんが、
仕事に誇りをもって取り組んでいる質問者様に敬意を示すため
回答させていただきました。
本当に仕事って難しいですよね・・・
では、失礼します。

仕事がいつも気になる人（男性限定）

別に普通じゃないですか？

仕事に追われている、という印象を受けますね・・・

独立したり、起業したりするような切れ者は、みんな四六時中、仕事のことを考えてます。

自分を励ます事。

はじめまして jcg02524です。

私の知る限り、本当の一流どころは一日中仕事を考えているようです。

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