A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
私はダイエット(食事療法)・有酸素運動・筋トレで14キロ減量状態を維持している貴兄より若干年下のオジサンです(胴回り76cmのスボンが楽々はけます)。
Jobaのような電動フィトネス機具を使っても痩せませんよ。スポーツジムでこれを使っている方が結構いますが、脂肪を減らして痩せる効果はないようです。ものぐさで、機械に自分の体をゆだねて痩せるとか、お腹を凹ませるような、楽で都合のよい器具はありません。自分で長時間大汗流し、ヘトヘトになるまで体を動かしてこそ、脂肪が燃焼し、お腹も凹みます。
お腹を凹ませるのなら、運動よりもダイエットのほうが楽で効果も大きいですよ。
この回答への補足
isoworld様、有難う御座います。『自分で長時間大汗流し、ヘトヘトになるまで体を動かしてこそ』を、読んで愚者にはダメだー、出来ないと感じました。食事は朝食なし、昼食は幼稚園児並み、夕食は晩酌(日本酒2~3合)ご飯は小さなお椀で1杯です。ものぐさな性分で機会に体をゆだねて、今までのズボンが着用できるようになる機械はないかなーと考えております。
補足日時:2008/08/14 18:05お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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