No.3
- 回答日時:
そこそこひどい捻挫の経験者です。
完治に2カ月位でしたか。捻挫の応急処置の基本は「RICE」、Rest(安静)、Icing(冷却)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上)の頭文字です。
http://allabout.co.jp/sports/snowboard/closeup/C …
中に「冷却」が含まれていることからもわかるように、暖めるのは悪化の原因になります。
捻挫でしたら、サポーターやテーピングでも固定はできます。「靴を履けない」というと足首でしょうか。テーピングだとせいぜいテープ数枚分の厚みしかありませんので、上に靴下はいて靴を履くのも十分可能です。
いずれにしても、甘く見ると「靴を履けない」どころか「歩けない」になるかもしれませんので、整形外科での診療をお勧めします。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/10/28 13:56
右足の足首です。普段はもう痛くないです。
ただ普通には歩けません。右足をやや内側にむけて
歩かないと激痛が走ります。たぶんひび入ってますね。
やや内側にむけて歩けば歩けますし、そんなに痛くないです。
足を外側に向けると痛いですね。自然に右に曲がろうと
するときが一番痛いです。
ありがとうございました。
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