フルマラソン本番前の調整法

来年１月２５日に館山若潮フルマラソンをエントリーしております。
しかし、その一週間前の１月１８日に千葉マリンマラソン（ハーフマラソン）もエントリーしているのですが、これは無理なトレーニングメニューでしょうか？
僕の中でのメインは勿論２５日のフルマラソンなのですが、もし無理なメニューなのであれば一週間前のハーフはスローぺースでも大丈夫なのでしょうか？
なにとぞ知恵を下さい。

因みに今の僕の実力は　ハーフ；１時間３８分　フル；４時間３分です。
２５日のフルで３時間台を狙っています。

No.2 ベストアンサー 回答者： genmai59 回答日時： 2008/12/01 16:49

10kmくらいまでならともかく、ハーフでめいっぱい走って1週間後にフルで記録をねらうのは、無理だと思います。

練習のつもりで、スローペースで走ることをお勧めします。スローでと思っていても、大会では周りに流されて速く走ってしまいがちなので、自分のナンバー位置ではなく最後尾からスタートするくらいがいいのではないでしょうか。同じレベルの人と一緒にスタートすると、十中八九、いつものペースで走ってしまうことになります。

この回答へのお礼

有難うございます。
走って良い物なのか否かが不安だったので安心しました。
当日はスローで走行することを心掛けます。

お礼日時：2008/12/01 18:05

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2008/12/01 15:33

無理です。

スローペースでＯＫです。

この回答へのお礼

単刀直入な回答有難うございます。

当日はスローペースを心掛けます。

お礼日時：2008/12/01 18:06