簡単

簡単にダイエットできる方法知りませんか？
教えてください。

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2008/12/10 14:32

食事の量及び回数を制限すればやせられます。

http://diet.goo.ne.jp/

No.2 回答者： kumataro_ 回答日時： 2008/12/10 15:01

最も簡単なダイエットは、

摂取カロリーを「基礎代謝＋日常生活＋運動」で消費しきれる量に制限し、
その上で適度な（きつ過ぎない）量の運動を欠かさないことです。
私がそれで20kg痩せました。

No.3 回答者： shiriustar 回答日時： 2008/12/10 18:07

簡単なダイエット等御座いません。

食事制限とトレーニングが健康的なダイエットとなります。
それと長く継続する必要があります。
何のトレーニングをするかはあなたが長続き出来そうなトレーニングを選んでトレーニングをして下さい。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2008/12/10 21:14

栄養士を雇い、医師の指導のもと、栄養士が作ったものしか食べない。

言われたことを全部守れば簡単にやせられます。

No.5 回答者： koketa58 回答日時： 2008/12/11 04:44

必要な分量を食べるようにしてダイエットできました。

特別なサプリも面倒な運動も過酷な絶食も無縁です。
ただし効果は直ぐには出ません。

No.6 回答者： yoshikawa3 回答日時： 2008/12/11 10:26

僕の知っている方法でよければ・・・

普段飲む水分をホットにするという方法があります。

冷水を飲み、
体を冷やすとそれだけで代謝が下がってしまうのと、
内臓に負担をかけ、便秘などの原因となることもあり、
そうなれば、老廃物が体にたまりやすくなるということがあります。

ホットの飲み物であればそういうことが起こりません。

便秘なども多少改善して、
体がすっきりしてくると思います。

体温が上がることによる代謝の向上もあります。

飲み物を温かいものにするというのはどうでしょうか？

No.7 回答者： itamemono 回答日時： 2010/01/19 18:07

簡単にダイエットしたいなら、お金を出せばいいんじゃないですかね～。

私は体験でこの間エステのサロン・ド・エルミタージュというお店で
リポライトという施術をやってもらったんですけど、
着替えているうちにパンツの緩さを感じるくらい（笑）
お尻と足のお肉がほぐれているのを感じました。
これは続ければ絶対やせそうだな～っと思いつつも、
お財布と相談して断念……。
だから、エステを続けれるくらいのお金があれば、
きっと自分の手は使わずにやせられると思いますよ～