サッカーの判断力

私は高校１年でサッカー部に所属していて左サイドバックをやっています。いつもボールをもらう時まわりを見ているけれど状況が分かってなくそしていつもボールを取られてピンチになっています。コーチに判断が遅いといわれます。判断力は大切と分かっていますけれど、どうやればつくかが分かりません。判断力が付く練習方法ってありませんか？

No.5 回答者： 409409409 回答日時： 2012/05/01 17:18

判断するためになにを見ていますか？判断の優先順位はついていますか？

チームがどう攻撃していくのかを理解していれば、攻撃の優先順位が付けられるはずです、考えてみてください。

周り見ているということですが、具体的に何をみるのか整理しましょう。

攻撃するならば、ＦＷまたはＭＦがボールを受ける準備をしているか、動き出そうとしている選手がいるか。
パスの出しどころがなければ、自分がボールを運ぶのか。他の選手に一度預けるのか。
相手ＤＦが来ていれば、どういうボールタッチをするか、どこにボールを置くかななど。
最低限ボールを失わないことを考えながらです。
ＤＦですから、最悪ＧＫに返して逆サイドに展開してもらうことも可能です。

ＤＦがボールを失うことは、即失点に繋がるのが現代サッカーですから、同じ失うなら蹴ってしまった方がいいです。ＦＷに裏に走ってもらいましょう。指導者は好まないかもしれませんが…。

他の方の意見のとおり、ボールコントロールに自信がないと相手プレッシャーにより、ヘッドダウンしていまい、状況把握が出来なくなります。ボールコントロールが出来て初めて第1ＤＦが来ても、顔を上げていろいろな判断が出来るようになるでしょう。

練習なら、狭い範囲でのボール回しなどは、判断および正確なボールコントロールが身につくと思います。ＤＦをぎりぎりまで引き付けてからパスを出す意識をすれば、よりゲームに活きる判断力、ＤＦを見る癖がつくでしょう。練習前後によく遊びでやりました。楽しみながら、やってみてください。

No.4 回答者： foot98 回答日時： 2009/01/18 16:14

　判断するために大切なのは「観ること」です。

味方、相手、スペースを観て、シュート、ドリブル、パスを判断するのです。
　これがすべてです。しかし、これを実践するためにはボール技術が必要になります。ボールを自由自在に扱えますか？思うように扱えますか？　ボールが扱えなければ周りを観たり、判断する余裕はありませんし、それどころではありません。ボール扱いが上手になれば周りを観る余裕が生まれ、良い判断、速い判断が出来ます。
　よく、「ボールが来る前に周りを観ろ！」と言いますがそれはある意味間違っています。なぜなら、ボールが来る前とボールをもらった後では周りの状況は変化しているからです。相手が自分にプレスしているかもしれませんし、味方が動き出しているかもしれません。ですから、判断力を向上するためにはボール扱い（トラップ、ボールタッチ、キックなど）を練習してください。

この回答へのお礼

ありがとうございました。周りがいっぱいいっぱいになっていることですよね。明日から自主練でがんばります

お礼日時：2009/01/30 00:37

No.3 回答者： nekosam 回答日時： 2009/01/11 18:14

まず全体の把握から訓練しましょう。

自分のチームの選手がカバーできる位置にいるのか。
相手のポジションによって自分が出て行くべきかどうかを判断する
習慣を毎回行っていくと徐々にわかってきます。

出て行ってピンチになる事を考えず最後まで持っていくスキルも
大切なことなので、シュミレーションを頭の中で考えて
トレーニングすると効果が出てくると思います。

すぐにできると考えないこと。少しずつ成長していくことを
考えましょう。

この回答へのお礼

参考なりました。ありがとうございますちょっとずつ頑張ってレギュラー目指します。

お礼日時：2009/01/12 01:08

No.2 回答者： glenotokun 回答日時： 2009/01/10 12:07

サッカーに限らない話ですが、判断をする為には情報が必要です。

つまり、状況をよく把握しておくことがまず大事なことです。

だいぶん前のサッカーの記事で面白い話が載っていました。
それは優秀なプレーヤーは状況把握力が高いという内容で、オフザボールの時を含めて（周りを見るために）首を振っている数を数えてみたものでした。
数値は忘れましたが、優秀なプレーヤー（特にゲームメーカー）は平均値からはかなり突出した数値になっており、中田英寿選手もかなり高い数値になっていました。

是非意識して周囲をよく観察することに心掛けられれば如何でしょうか。
Ｎｏ．１の方が言われる「経験」も活きてくると思いますよ。

ご参考まで。

この回答へのお礼

ありがとうございます。明日から実践してみます。

お礼日時：2009/01/10 22:44

No.1 回答者： zawa1984 回答日時： 2009/01/10 07:58

判断力は経験から来るものです。

自分はサッカーではなく野球（外野）をずっとしていますが、自分のところへボールが飛んできたら、打球によってどこへ投げようかといった事を考えながら守っています。
サッカーでも同じように足元にこういうボールを貰ったらこうしよう、こんなパスでディフェンスがあの位置ならこうしようといったように、先の事を考えながらプレーしていくことが判断力アップに繋がります。

普段の練習から意識していかないとなかなか試合ではできませんので頑張ってください