A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
小倉トーストの方が良いかもしれません。
http://blog-imgs-13.fc2.com/n/i/a/niagauriko/pur …
近似の小倉アンパン1個が約240カロリーです。(パン含む)
バターを少し塗っても全部で300カロリーいくかどうかです。
No.3
- 回答日時:
私は50代男性、既婚です。
私の家も朝食はパンなのですが、パンに塗るものにいつも悩みますよ。だいたい私はマーマレードジャムを塗りますが、子どもはイチゴジャム、妻は黒ゴマペーストを塗っています。蜂蜜はあっさりしていますがカロリーって結構あるし、ジャムも材料と糖分によってカロリーが変わってきますし。ダイエットをお考えでしたら、パンの上には何も塗らずに、無糖のコーヒーを飲むといいって友人が言っていましたがどうでしょうか。かなりカロリー抑えられるそうですよ。No.1
- 回答日時:
どちらも水分と糖質がほとんどと思いますから、同じ重さであれば水分の多いほうがカロリーは少ないことになります。
たぶんイチゴジャムのほうが少ないように思いますが、塗る量が問題です。たっぷり塗れば蜂蜜を薄く塗ったときよりもカロリーが多くなることはあるでしょう。
(イチゴジャムもいろいろな製品があり、低カロリーをうたったものもありますね。)
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