女子の「頭皮」のお悩み解決の選択肢とは?

自分のためにお金を使うのにとても罪悪感があります。
うまく言えないのですが、買うのが不安で仕方なく、ほしいものを買うのに誰かに許可をもらいたいような、買ってもいい理由を探したりします。ほしい物自体がいいものか、買っても値打ちがあるか、とかそういう不安ではありません。

自分が買ってもいいのか、、、というような複雑な感情です。
ですので、たとえば仕事でとても頑張ったからいいだろうとか、十分使ったから買い替えてもいいだろうとか。必死で自分に許可を与える理由を考えます。
自分が望むものを買うと何か自分の思うものを買うと、バチがあたるような、悪いことが起きるような気がして仕方ないのです。(ほしいものといっても、ブランド品とかそういうものではありません。)

小さいとき、「父は私のためにお金を使うのが嫌なんだ」とずっと感じさせられてきました。私が幸せそうになるのに嫉妬しているとか、おもしろくないといつも思ってきました。そういうのが影響しているのかと思うこともあります。

今、パソコンを買い替えたいのですがいつものように心がざわざわしています。
臨時収入もあり、また今のパソコンが4年目でかなり重くなってうまく動かないので、買い替えたいのですが、買うのが怖いです。
私なんかが買う資格があるのか(お金を使っていいのか)などと思うのです。もっとがんばって何かをするまで買ってはいけないのではないか、、、とも思います。

こんな感情を経験された方はおられますか?
あるいはこういう感情に詳しい方や、またアドバイスがあれば聞かせてください。

買うギリギリまでいつも不安で、、、、買ってしまったあともしばらくは不安で仕方がないのです。。。。

よろしくお願いします。

A 回答 (6件)

>小さいとき、「父は私のためにお金を使うのが嫌なんだ」とずっと感じさせられてきました。

私が幸せそうになるのに嫉妬しているとか、おもしろくないといつも思ってきました。
>そういうのが影響しているのかと思うこともあります。

↑まさしくそれが影響しているんだと思います。
親の影響力が“私はお金を使う資格のない人間なんだ”と深層心理に働きかけてしまっているんでしょうね。
親というのは、小さな子供にとって全世界です。
親は、よくも悪くもその子にとっての価値基準となります。

たとえば小さい頃に、食事中に笑ってはいけない雰囲気が親から発せられていたとします。
大人になった今はそんなことを言う人もいないし、その記憶さえ忘れていたとしても、その人が食事中に面白いことがあって笑いそうになるととてつもない罪悪感に襲われる、とか。

また、例えば極端に“女性らしさ”を嫌う親に育てられた子供がいたとします。
大人になって、スカートなどの女性らしい格好をしてみようと考えるだけで、いけないことをする気分になる、とか。

言葉で表すのは難しい、“いけないことを考えている不安”、“ざわざわした嫌悪感”とでもいうような感情に襲われるみたいです。


>またアドバイスがあれば聞かせてください

そうですね…自分に言い聞かせてみるのはどうでしょう。
“よくも悪くも親による価値基準”に捕らわれているだけなんだ、と。
まずは理屈で納得して、そのあと徐々に感情でも納得できるようになると思います。
あなたが悪いのではないんですよ。

いつか見た言葉で、とても印象に残っている言葉があります。
あなたのことも支えてくれるかもしれません。
こんな感じの言葉でした。

『過去はあなたを縛れません。縛っているのはあなたのこだわり。あなたは自由なのです』
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私は体に障害があるのですが、そのことを小さい頃から因果往訪だと言われてきました。


それが原因で、買い物をしたり、美味しい物を食べたり、どこかに出かけて楽しい思いをするのが恐いのです。
楽しい時を過ごしたあとは、罪悪感に襲われますし、これから悪い事が起こるのでわと、不安になります。
私が喜ぶこと、幸せになることを、良く思わない何かがいる、常にそんな気がしています。
自分を好きになるなんてそう簡単にはできないし、
買い物をしても罰が当たらないという経験をひたすら積み重ねていくしかないんですかねー。
自分の価値を自分で認めるために、うーん、どうしたらいいんだろう。なにもアドバイスできなくてすみません。
同じような方がいらしたんだと思ったらつい書き込んでしまいました。
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私も同じような感じなので、お気持ちわかります。

でも、世の中には逆の人もいて、浪費することでしか満足を得られないって人もいるんですよね。そういう人に比べれば、いざという時のためのお金もたまるし、まだましかなって思うようにしています。
昔、職場の同僚(全員女性)数人とたまたま一緒に街へ出たときに、彼女たちがあまりに金遣いが荒いのに驚いたことがあります。目について気に入ったものは服であれバッグであれ、とにかく全部買うって感じで、自分がすごくケチでみみっちい人間のような気がしたものでした。しかし、それから数年後にフランスへいったときに親しくなった人が日本へ来たときに、本屋さんや雑貨屋さんなど日本で彼女が好きそうな店へいろいろ案内したんですが、彼女が買ったのは最終的に150円のポストカード一枚だけでした(笑)。
フランスの若い人は皆、そんな感じだそうでできるだけ買わずに手づくりしたり、蚤の市などで安く買ったりするそうで、それを聞いて日本の女の子があまりに消費しすぎなのかも、と気づきました。

うちの祖母も母もやはり浪費に罪悪感をもつタイプだったので、これはもう遺伝かもしれませんね。でも、買い物ってむずかしいもので、やっぱり時には買って失敗もしてみないと、なかなか買い物上手にならないものなんですよね。。
でも、質問者さまの場合、身の丈にあったお金の使い方をしているわけですから、別にそのままでいいのではないでしょうか?多いに悩んで、ほんとうに納得できたものだけを買えばそれでいいと思います。
「買ってよかった」という満足がえられれば、時間はかかるかもしれませんがじょじょに自分らしい買い物ができるようになると思いますよ。
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>今のパソコンが4年目でかなり重くなってうまく動かないので、買い替えたいのですが、



もったいない!!!
私なんか、新品換えませんよ!!!
リースの払い下げを何とか安く手に入れています
1万円以上のパソコンなんて買ったことありません
今家に3台ありますが、全部液晶ディスプレイ込みで1万円以下です

壊れたら買う、これなら理由ははっきりしていますし
誰が聞いたって、誰でも同じ行動をとるでしょう

「買わなきゃ仕方が無い」そう言う状況まで大事に使う
服とかも同じです
自分の為もあるけど、会社の為、周りの為 必要に迫られる状況が
認識できた時点で買えば良いと思います

中途半端な状況で、踏ん切りがつかない時は、今日は止めておこう!!!
で正解だと思います
買うとしたらどうするかだけ考えて、行動するのはもっと時期が迫ってからにすれば良いと思います
そうすれば、いざと言う時慌てずに済みますし
買う理由も、金額も、迷わずに済みます
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この回答へのお礼

早々に回答ありがとうございます。

私が不安になったりバチが当たるような気がするのは寿命が来たものを買うときや、持っていなくて必要に迫られているときでも同じなのです。

「物を買う」ということに対しての不安や恐怖なのです。

必要なものでさえ、、、こわいんです。

お礼日時:2009/03/22 23:31

ある種のトラウマになっているかと思います。



相談者さんの場合、ご褒美とかの考え方をするより、今の自分に必要だから買うんだ!と言う、意思の強さを持って下さい。
自分のステップアップと、考え方を変えて下さい!
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この回答へのお礼

早々に回答をいただいてありがとうございます。

トラウマなのかなと私もよく考えます。
必要なものさえ、いつも嫌な顔をされていて、私はお金を使ってはいけないのだと思っていたのかもしれません。自分でバイトしたお金で旅行にいっても「これで最後にしろ。」「調子に乗るな」といわれていました。
だからかな・・・なんてふと思います。

でも、もう昔のことなんですよね。

>褒美とかの考え方をするより、今の自分に必要だから買うんだ!と言う、意思の強さを持って下さい。

そうですね。思えばいつも「褒美」を考えてたような気がします。

強い意志を持てるように、自分へのステップアップ・投資と思うように自分の心の持ち方を変えていけたらと思います。

ありがとうございました。

お礼日時:2009/03/22 23:30

資格なんて必要ありませんよ。


貴方なりに頑張った対価として手にしたお金がある。
それを何の為に、どれだけ使おうと、それは貴方次第。
悪い事があるような気がする・・
じゃあ実際に起こったことありますか?手痛い思いをした事がありますか?
昔は昔。今は今なんだよ。貴方はもう大人。許可を貴方自身が自分に与えられる存在。貴方にとって良いなと思える人生を歩むためには、それなりの投資も必要でしょ?その為に使うお金が何の無駄?
無理やり買う必要はないけど、買いたいと思っている貴方自身を大切にするのも自分に対するケアであり、前向きな一歩でもあるんだからね☆
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この回答へのお礼

早々に回答いただいてありがとうございます。

どうしても資格というものを考えてしまいます。
私はまだがんばっていない、もっと~しなきゃ、そんなものを買っている場合ではない、などが頭をめぐり、だからバチがあたるかも、悪いことがあるかもと思ってしまいます。

>悪い事があるような気がする・・
じゃあ実際に起こったことありますか?手痛い思いをした事がありますか?

確かに今まで何もありませんでした。
心配した分、へとへとに気持ちが疲れただけかもしれません。

>買いたいと思っている貴方自身を大切にするのも自分に対するケアであり、前向きな一歩でもあるんだからね☆

ありがとうございます。こんなふうに考えたことなかったです。

力強くて暖かいメッセージに感謝しています。
不安がまた押し寄せてきたらこちらの相談のページを何度も読み返したいと思います。

本当にありがとうございました。

お礼日時:2009/03/22 23:26

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Q欲しい物を我慢するか購入するか

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2年前からずっと欲しいブランドのアクセサリーがあります。
ですが、今私はフリーランスで仕事をしていて、まだまだ駆け出しなので、
「いつか目標を達成した時や頑張った時に絶対に買おう!」
と思っていました。
今日何となくそのブランドのサイトを見ていたら、そのアクセサリーの画像がHPから消えていました。
もしかして完売してしまったのかな……。と思い直営店に電話したところ、
日本での販売が中止になり、残りの在庫があと数点しかないと言われました。
今のところあるけれど、クリスマスシーズンだし売れてしまうかもしれません……。
決して購入できない額ではないのですが、私にとっては大きなお買いものです。
(十●万円くらいします。アクセサリーは高くて数万円しか買ったことがないです。)
きっと買ったら一生大切にすると思います。
ですが、しばらくは生活が苦しくなるなぁ……と現実を考えると思い切りがつきません。

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40過ぎの会社員です。
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欲しいものなら次のステップです。
質問者さまの場合はアクセサリーなんですから、必要なものではなく欲しいものですよね。

次に、それを買う余力が自分にあるのかどうか。
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実は私もまったく同じ性分だったのです。
まあ、これも強迫なんですけど、治すことはできます。
説明するのは難しいのですが・・

心理学的な説明をしますと、強迫というのは、
「行動を繰り返すことによってその根拠となった感情を
いっそう強める」という原則があります。
つまり、あなたは今、「お金を無駄にするのが怖い」と
いう感情を根拠として「お金を使わない」という行動を
繰り返しているのです。
その行動によって「お金を無駄にするのが怖い」という
感情がいっそう、強まってしまっているのです。

つまり、「お金を使う」という行動を今度は繰り返す
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リセットできるのです。

よく乗馬の騎手が、一度落馬すると「馬に乗るのが怖く
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ですからそういう場合はできるだけ早く「馬に乗る」
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まずはお金を使ってみましょう。
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「それができるならこんなところで質問しないよ」
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やってみてください。
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それでよいのです。
あなたにとって、飲み物は必要のないもので、そんなこと
のためにお金を使ってしまった、無駄にしてしまった、
どぶに捨ててしまった・・・と、発狂したくなるような
気持ちになるでしょう。
これは心理学的に当然なのですから、それは承知の上で
「実行」するのです。

休みの日には交通費を出してでも、ちょっと出かけて
みてください。
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これらのことを実行して、そして「後悔」をしてください。
「後悔」することを前提として実行するのです。
きっと今の状態は、「後悔する」ことを許さない状態だと
思います。
でも、このような行動療法を繰り返していくと、ある日
・・・
「お金を使うことによる無駄よりも、お金を使わないよう
にするためのストレスや恐怖や後悔の方が人生にとって
ずっと無駄」
であることに気づくかもしれません。

人生には失敗も後悔も、あるのです。
失敗も後悔もしないように生きようとすると、それだけで
時間の無駄なのです。
人生の時間は限りがありますからね。
あなたが洋服や靴を買って、飲み物を飲んで一息ついて、
休日は楽しく出かけていろんな人と出会い・・・
という人生の醍醐味を、「お金を使わない」ことを死守
するために失ってもよいのですか?
そう考えるとお金の価値って、そんなにたいしたもので
しょうか。
私も昔は、ボランティアなどには使えるのだけど、無駄
遣いは一切できない性質でした。
でも上記のような行動療法をしてみて気づいたのですが、
自分の精神状態を健康に保ってこそ、周りにも幸せを
分け与えられるものですし、そのほうがずっと地球に
優しい(??)生き方だなあ・・と思ったのです。
参考になさってください。

実は私もまったく同じ性分だったのです。
まあ、これも強迫なんですけど、治すことはできます。
説明するのは難しいのですが・・

心理学的な説明をしますと、強迫というのは、
「行動を繰り返すことによってその根拠となった感情を
いっそう強める」という原則があります。
つまり、あなたは今、「お金を無駄にするのが怖い」と
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その行動によって「お金を無駄にするのが怖い」という
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Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
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結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
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Qおしゃれな人はどうやって服代、靴代をやりくりしてるんですか?

最近、服とか靴とか高くないですか?
3万5万台の物とか普通に売ってるし。
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雑誌で言うとGINZAとかマリークレールとかのあたりを読みます。

5万もするワンピース誰が買うんじゃー!って感じです。
普段はもっぱらユニクロとGAPたまにZARAとかで、高いブランドの物はバーゲンに一つ買えるか・・・って程度です。

たまに伊勢丹とかで、ばしっと決めたおしゃれな(しかも若い)人を見かけるんですがどうやってやりくりしてるんでしょう?
セレブな人達でしょうか?
私は一人暮らしでお給料は手取りで20万円前半ぐらいです。
あと制服がないんですが、仕事用遊び用の服を分けて買う余裕がありません(泣)

Aベストアンサー

私はファッション業界勤務ですが、
だんだん値段に麻痺してきます^^;
自分がバイヤーということもあり、インポートの10万円ワンピースなども、「これはオリジナルで作れないし、こんなところがこんなに凝ってるし、10万円でも納得!」って思えば全然問題なく買ってしまいます。お給料は手取りで35万円くらいです。

最近はインポートが人気で、以前より高いものが増えていると思います。
靴にしてもマロノやルブタンなど、数年前まではこんなに日本でブレイクしていませんでしたよね。

あと、周りでは、貯金してない!っていう人も結構いますよ。服と靴とアクセと家賃で精一杯、という人もたくさんいるように思います。若いお洒落な人は、食べるものを削ってもお洒落をしたい!っていう人も多いのです。

Q買った瞬間後悔した高い買い物

タイトルの通りです。
買ってすぐに、例えば思ってたのと違ったとか、衝動買いだったからやめときゃ良かったとか思って後悔した買い物ってありますか?
安ければまあ良いか、と思える方もいるかもしれませんが、高いと泣くに泣けない気分になる方もいるのではないかと思います。(特にネットだと返品できない場合も多いですし。)

買った物と価格をお聞かせください。
いくらで“高い”と感じたかは、皆さんの主観で構いません。

Aベストアンサー

3年前、レクサスのIS2500を550万円で購入しましたが、乗り始めてハイブリッドにしなかったことを後悔しました。
その前に乗って居たRX4500はハイブリッドだったのですが、試乗の時ハイブリッドで無くても結構力が有ったので、IS2500にしました。
乗り始めてすぐに、差額70万円程でハイブリッド車が発売され、買い替えには300万の追い金と言われ諦めましたが、もう少し勉強してから購入すれば良かったと、衝動買いを後悔した物です。

その後東京の田舎に引越しして、道路の狭さと公共交通の便利さで大きな車が不要と判断し、小さな軽自動車に買い換えました。
その折に、出足の弱さは気に成らないと判断し、ターボ付きでは無い物にしましたが、さすがに軽自動車でのターボなしでは出足が悪すぎ、30万円高いターボ付きにすれば良かったと後悔しました。
しかも、ターボ無しはフロントグリルの見た目の悪さにも後悔しています。

二度も同じような衝動買いで、勉強もしないで少しだけ安い物を選んでしまった事は、流石に勉強不足のままで思いつくままに車を買ってしまう自分にあきれて居ます。

Q美容院で嫌がらせを受けました

少し前ですが美容院でひどい扱いを受けて、思い出す悔しさとと悲しさで苦しくなるので相談させてください。

ある安さが売りの大手の美容院なのですが、矯正パーマとカットをお願いしました。

私はメンタルな事情で美容院が非常に苦手で、緊張します。
いつもできるだけ話しかけられないように雑誌を見たりしていますが、終わると疲労困憊します。
その店には半年くらい前にもパーマで行ったのですが
その時も私なりに気を使って話が結構はずんだと思ったのですが、流れの中で私がどう動いたらいいのかわからず固まってしまったことがあり、気まずい場面がありました。

その後に行った時のことなのですが、洗ってくれる店員さんが不自然にぶっきらぼうだなと思いました。
次に担当した人は、パーマのかかり具合をチェックする時1本だけ強くつれるように(?)
不自然に痛くひっぱりました。偶然かと思い気にしなかったですが、3回も同じことをしたので不振に思って鏡をみると、こちらをみてニヤニヤしたようでした。
それから、髪型の注文をすると上から目線で「そんなことはできない」とか「はあ?」とかいったり、
ケープの首元はゆるめにセットして、カットした後切った髪を背中に向けてドライヤーで中に入れたり、カットもお願いしたのと全く違うようにされました。
そのころになってやっと、自分がされていることが分かりました。
他の店員も沈黙した感じで私にだけ「ありがとうございます」などいわないようでした。

出た後、どうしてそこまでされないといけないのか、悔しくて泣けてきました。
おそらく私が緊張しすぎなのと、外からは分かりにくい軽い脳障害のある私の行動が不自然だったのだと思います(メンタルクリニックに通院して投薬を受けています)。
でもそんなことを説明することもできないし、嫌われたなら他をあたるしかないと思いました。
なのですがそれ以降美容院に行くのが恐くなってしまいました。

短時間で最小のやりとりで済む1000円カットが一番マシなのですが、どの美容院にいっても意地悪されているような気がします。(全然やる気なさそうにカットされたり、髪型をやたら否定されたりします)

美容師さんの間でそういう情報がやりとりされていてマークされているのでは、などと思うと苦しくなります。今書いていても悔しくて腹が立って、でも自分も悪いのではないかという思いと葛藤になります。

質問の意図が分かりにくい文章になってしまったかもしれませんが、何かアドバイスをいただけたらと思います。

少し前ですが美容院でひどい扱いを受けて、思い出す悔しさとと悲しさで苦しくなるので相談させてください。

ある安さが売りの大手の美容院なのですが、矯正パーマとカットをお願いしました。

私はメンタルな事情で美容院が非常に苦手で、緊張します。
いつもできるだけ話しかけられないように雑誌を見たりしていますが、終わると疲労困憊します。
その店には半年くらい前にもパーマで行ったのですが
その時も私なりに気を使って話が結構はずんだと思ったのですが、流れの中で私がどう動いたらいいのかわからず固...続きを読む

Aベストアンサー

40代女性です。
私も美容室ってちょっと緊張するし、苦手です。会話が。

それにしても、ひどい目に会いましたね。

私はよく引っ越しをするので、新しい町で、新しい美容室を探すとき、ネットで口コミがあれば読むのですが、本当に評判の悪いお店ってあるようですね。口コミを鵜呑みにするのはいけないかもしれませんが、一応参考にします。

値段で調べて安いお店の口コミを探すと、「えー。そんなに対応が悪いの???」というの、あるので、そこには行きません!
客商売なのに、ね。

1000円カットはビジネスライクで会話もあまりしないですむので、こちらに要望があまりなければ、楽ですよね。
カットだけなら、それもありだと思います。

ただ、色々要望があるときは、前の方も仰るように、教育をちゃんとされたお店に行く方が良いのかな、と。

例えば、知人が行っているお店を教えてもらって、お店に行ったときに「友人の紹介でこちらに来たんです。よろしくお願いします」と言えば、まずは相手(スタッフさん)も嫌な気はしないでしょうし、むしろ頑張ろうと思ってきちんとやってくれると思います。

私は、もう後はひたすら雑誌読み、ですね。
読んでいる最中に雑談を振られても、「…はあ」とか、相づちだけにして、会話をつなげないで、真剣に読んでいるようにします。

>美容師さんの間でそういう情報がやりとりされていてマークされているのでは

これは、ないと思いますよ!

あと、美容室行くときのコツ、というのを昔読んだのですが、きちんとメイクして、まずまずオシャレをしていく方がよいとのこと。
気の抜けた格好で行くと、気を入れてやってもらえないかも、という理由でした。
以来私はオシャレして、行っています。

頑張ってください!

40代女性です。
私も美容室ってちょっと緊張するし、苦手です。会話が。

それにしても、ひどい目に会いましたね。

私はよく引っ越しをするので、新しい町で、新しい美容室を探すとき、ネットで口コミがあれば読むのですが、本当に評判の悪いお店ってあるようですね。口コミを鵜呑みにするのはいけないかもしれませんが、一応参考にします。

値段で調べて安いお店の口コミを探すと、「えー。そんなに対応が悪いの???」というの、あるので、そこには行きません!
客商売なのに、ね。

1000円カットはビジネス...続きを読む

Q用事は無いけど出かけたい時皆さんどうしてますか。

用事は無いけど、心の健康のためにも、出かけたいという時、皆さんどうしてますか。

出掛けますか。
無用な外出はしませんか。

出掛ける場合、どんなところに行きますか。
そうした時、どんな所に出掛けたことがありますか。

Aベストアンサー

内田百閒の有名な随筆「阿房列車」にある通り、

「何にも用は無いけど、列車に乗って大阪に行こうと思う」
(だったかな?)

って感じですかね。用のあるなしと、列車に乗って旅立つ
ことは全く別物です。行きたいと思えば行く、これが正しい
態度で、行き先の「用」の有無は関係ないのです。

Q休日だけうつ状態になるのですが、

27歳男です。

休日になると心が沈んでいて体が重く怠くなり、ベッドから起き上がれません。
やりたい事、やらなくちゃいけない事が沢山あるのですが、億劫でやれないんです。
夜になると少し楽になってなんとか食事を取り、またベッドで動けなくなります。
連休でもずっとこの状態なので仕事で体が疲れているとは思えません。
怠けているだけだと思いました。

しかし、不思議な事に仕事のある日は普通に起きれるのです。
仕事中も調子が良く、食事も普通に取れます。
快適です。

でも、休日になるとやっぱりダメなのです。

この状態が数年続いているため、プライベートが全く充実せず、日常生活にも支障をきたしてます。
最近はこんな自分に嫌気がさして、死にたいとさえ思いました。
かなり辛いです。
それでも、ずっと怠けているだけだと思っていました。

しかし、先日偶然にうつ病の方がネット上に自分の症状を書いているのを見て吃驚してしまいました。
この方は毎日、私は休日だけですが、症状が殆ど一緒。
気になってうつ病について調べたら思い当たる節が幾つもあるのです。

でも、休日だけというのは例がありませんでした。


もしかして私はうつ病なのでしょうか?
他にこのような症状の方はいますか?
病院に行ったほうが良いのでしょうか?
よろしくお願いします。

27歳男です。

休日になると心が沈んでいて体が重く怠くなり、ベッドから起き上がれません。
やりたい事、やらなくちゃいけない事が沢山あるのですが、億劫でやれないんです。
夜になると少し楽になってなんとか食事を取り、またベッドで動けなくなります。
連休でもずっとこの状態なので仕事で体が疲れているとは思えません。
怠けているだけだと思いました。

しかし、不思議な事に仕事のある日は普通に起きれるのです。
仕事中も調子が良く、食事も普通に取れます。
快適です。

でも、休日になるとやっぱりダ...続きを読む

Aベストアンサー

まず考え方や過去の出来事を振り返ってみる事から始めてみてはいかがでしょうか。

質問文を拝見している限りでは質問者様に該当しなさそうですが、仕事のある日は躁状態(うつ状態の間逆)で過ごしておられて本人に自覚がないけども、相当な疲れを溜め込んでしまっていて休日にドンと落ち込んでしまう人もいます。


例えば一般的に、周囲の人間は休みがほしい、休みが楽しいと言う方が多いかと思いますが、質問者様にとって仕事してる事が楽しくてそれは違うかもしれないけど、休みは良いもんだ楽しいものだと周りが言っているから自分もそのはずと思い込もうとしていたりすると、特にやる事のない休日でゆっくり過ごせば良いのに何かしなきゃ、充実した休日を過ごさなきゃと変なプレッシャーを感じてしまう事もあります。

プレッシャーはストレスになりますし、そのプレッシャーから開放される出口が無いと憂鬱になって心身ともに弱ってきます。
その状態が平日、休日問わず慢性的に起こるとうつ病などの精神系の疾患になって、上記のような何が原因となっているのかを探ったり、自分自身を見つめ直す事も自力では困難で薬の力を借りたりカウンセラーに手伝ってもらって改善していく事になります。

もし、自分が精神的な病で薬なんかで良くなるんじゃないだろうかと思われているなら、それは誤解で根本的な原因をどうにかしない限りは、状態は良くならないので、もし今自分と向き合う力があるならば、自分にとって休日ってなんだろうか、仕事が好きで休日が好きではないなら、好きな仕事をもっと面白くする為の準備や勉強の日みたいな考え方をされていかれると、少しずつ楽に休日が過ごせるようになってくると思いますよ。

ちょっと直接的な解決方法とは違いますが、考え方としては活用出来るかと思いましたので、参考URLつけときます。

参考URL:http://www.k-salad.com/life/counselor/counselor37_1.shtml

まず考え方や過去の出来事を振り返ってみる事から始めてみてはいかがでしょうか。

質問文を拝見している限りでは質問者様に該当しなさそうですが、仕事のある日は躁状態(うつ状態の間逆)で過ごしておられて本人に自覚がないけども、相当な疲れを溜め込んでしまっていて休日にドンと落ち込んでしまう人もいます。


例えば一般的に、周囲の人間は休みがほしい、休みが楽しいと言う方が多いかと思いますが、質問者様にとって仕事してる事が楽しくてそれは違うかもしれないけど、休みは良いもんだ楽しいものだと周...続きを読む

Qひたすら眠り続け、何もやる気がしません…

毎日何もする気が起きません
毎日好きなだけ寝て、食べたいときに食べて
と繰り返しております

数年前に夢見た生活だったのですが
実現したら地獄のようです

このような生活ができるのは貯金のおかげなのですが
貯金は使えば当然無くなります

将来が不安で不安で仕方ないです


毎日好きなだけ寝ていると言うのが問題だと思います
でも頑張って起きてまでしたい事がありません

毎日昼過ぎには起きるのですが
起床時間は一定しておりません
夕方頃になると頭がガンガンして何もする気になれません

夜12時以降起きていると
あまりの寂しさに死にたくなるので
睡眠導入剤を飲んで無理矢理睡眠に入ります

「仕事をした方が良い」と勧められる事もありますが
どうしてもしたくありません

友人もほとんどいません


毎日死にたいと考える時間が多くなってきました


これは完全に鬱ですよね?
病院にも行きました、薬も色々貰いましたが
全く役に立ちません

なぜなら朝ひたすら眠り続けるという習慣だけは
薬で改善出来ませんからね


何もやる気がしないというのは
自分自身で考えた結果
ひたすら寝続けると言うのが原因なのでは?
と思いますがいかがでしょうか??


一つだけ人生の中で興味のある分野が英会話です
これだけはどんなに頭がおかしくても
余裕のあるときに練習しておりますが

一人で勉強していると寂しくて死にそうになるし、
一緒に励まし合う仲間が欲しいため
有名な英語学校に行ったりもしますが
費用がバカみたいに高くて
バリバリ毎日打ち込めるほど通えるという訳ではありません


長くなってしまいましたが
このように何もしたくないというのは
長すぎる睡眠に原因がある物なのでしょうか??

ご存じの方いらっしゃいましたら
教えてください
よろしくお願いします

毎日何もする気が起きません
毎日好きなだけ寝て、食べたいときに食べて
と繰り返しております

数年前に夢見た生活だったのですが
実現したら地獄のようです

このような生活ができるのは貯金のおかげなのですが
貯金は使えば当然無くなります

将来が不安で不安で仕方ないです


毎日好きなだけ寝ていると言うのが問題だと思います
でも頑張って起きてまでしたい事がありません

毎日昼過ぎには起きるのですが
起床時間は一定しておりません
夕方頃になると頭がガンガンして何もする気になれ...続きを読む

Aベストアンサー

私も朝ひどい苦痛があって起きれない・いくら眠っても疲れが取れない・気力が湧かないなどの症状があったのですが、「低血糖症」という病気があることを知り、その病気の検査・治療をおこなう病院で検査(非常に詳しい血液検査)してもらったところ、該当していました。

「低血糖症」とは、食生活やストレス、先天的体質などが引き金となって、すい臓や副腎が疲労し、神経伝達系や自律神経に不調をきたすというものです。
精神的にも身体的にもさまざまな不調が起こります。うつ病と重複する症状も多いです。
低血糖症のメカニズムの説明は、こちらが分かりやすいかなと思います。
http://www.h3.dion.ne.jp/~ysrg/kenkouhou/satou.html
もし該当するようであれば、このリンク先に書かれてあるようなことを、できる範囲ででも気をつければ、つらい症状の緩和が期待できると思います。(効果が感じられるまでに、数ヶ月は見てください)
それと、寝る前にぬるめに温めた牛乳にきな粉を溶いたものを飲むのも良いです(目覚め時に低血糖が起こるのを防ぎます。これも数ヶ月は実施が必要です。)
おやつには、ナッツ類(カロリーが高いので、食べ過ぎないように)や、豆腐などタンパク質を摂るのが良いとのことです。

なお、この病気の治療には、適度な運動(日光を浴びてメラトニンやセロトニンの生成を促す。筋力アップでエネルギーを貯えられる体にする)も重視されます。
疲れすぎている場合は、10分ほどブラッと散歩するくらいから初めて下さい。

低血糖症の検査は、朝から夕方まで5時間かけて9回の採血と採尿を行い、医師にとっても非常に手のかかるものであるため、実施してくれる病院は非常に限られる様子です。

一応、私が把握している病院のリンクを貼っておきますね。

(千葉県の内科 【遠方者対応あり】精神科等と並行して受診する患者さんもあるということです。)
http://www.mariyaclinic.jp/

(東京 精神科・心療内科 通院できる人)
http://www.yaesu-clinic.jp/
(東京 サプリメント・クリニック 【遠方者対応あり】上記リンク先の提携医療機関)
http://www.shinjuku-clinic.jp/

ご参考までに。通院が無理という場合でも、食生活にはぜひお気をつけくださいね。
私の場合は、治療開始2ヶ月ほどで朝起きられるようになり、昼も眠くならなくなりました(まだ治療の途中です)。過睡眠には10年以上悩んだのですがね。

私も朝ひどい苦痛があって起きれない・いくら眠っても疲れが取れない・気力が湧かないなどの症状があったのですが、「低血糖症」という病気があることを知り、その病気の検査・治療をおこなう病院で検査(非常に詳しい血液検査)してもらったところ、該当していました。

「低血糖症」とは、食生活やストレス、先天的体質などが引き金となって、すい臓や副腎が疲労し、神経伝達系や自律神経に不調をきたすというものです。
精神的にも身体的にもさまざまな不調が起こります。うつ病と重複する症状も多いです。
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