お腹がグゥ～ってなっちゃって…困ってます

私は高校2年の女子なんですが。
毎日11時頃ぜったいお腹が「グゥ～」ってなるんです。
それも授業中、シーン…としてる時に＾＾；
私の周りには男子ばっかりで、恥ずかしいし。
お菓子とかおにぎりを食べると太るし…。
どうかお腹が鳴らない方法とかありましたら、アドバイスよろしくお願いいたします。

No.4 ベストアンサー 回答者： kkk1024 回答日時： 2009/04/17 21:36

こんばんは。

「お腹」＆「鳴る」でこのサイトで検索すると結構出てきますよ。
お好きなのを選んでください。

同じような悩みをお持ちの方多いみたいですね。

No.3 回答者： mizunoe 回答日時： 2009/04/03 10:54

先ず初めに、朝ごはんをしっかり食べていますか?

食べない日には、私も鳴ることがあります。さすがに学校ですから、お菓子の持ち込みは無理でしょうけど、ちょこっと摘むと落ち着くこともあります。中途半端で気になることもありますけど…。
太るのも気になるけど、お腹の音も恥ずかしいですよね。
朝ごはんを食べていて鳴るなら、一回の量を減らして回数を増やすなど、間食も考えてみるといいかもしれませんね。

No.2 回答者： n-426hemi 回答日時： 2009/04/02 21:48

・胃の収縮（おなかがなる）は自分で意識して止める事は出来ないそうです。

（胃が健康である証拠なので悪くはないのですが）

空腹になる前に食べ物を少し食べる（又は飲む）等して、胃の中に食べ物がある状態にしておくしかないですかね。（昼食の弁当を少なめで間食用に飲み物を用意しておくとか）

No.1 回答者： na--- 回答日時： 2009/04/02 21:31

満腹中枢という所を刺激すると、一時ではありますが疑似的に満腹感を得る事ができるらしいです。

その満腹中枢というの鼻の下と眉間に存在します。メンソール系のリップクリーム等でその辺りを塗ってみてはいかがでしょうか？
ただ、リップだと塗った所がテカテカになるので、口臭予防のスプレー(メンソール系)等の方がいいかもしれませんね
速攻効果が現れるわけではないので、時間を見計らってみてください
満腹感は得られるかもですが、お腹が鳴らないという保障はできかねます！