肩を強くするには、

今、中学校で野球部に入っているんですが、
どうやったら肩が強くなりますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： RR1526 回答日時： 2009/04/21 22:17

僕の場合は腕立てをして大胸筋を鍛えてインナーマッスルを程よく鍛えて肩を十分に鍛えてから遠投などの練習をしました。

そうしないで肩壊しても面白くないですもんね。

あとは、球の回転を意識したキャッチボールをすることと一番球が伸びるリリースポイントなどを体に染みこませることです。

No.1 回答者： jobakiti 回答日時： 2009/04/20 20:27

インナーマッスルを鍛えてみたり

遠投をしてみたらいかがでしょうか。