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いろいろなシリアルのGI値

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  • 質問者：mermaid-cher
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

いろいろなシリアルのGI値が知りたいです。フルーツグラノーラはGI値はどれくらいでしょうか？ダイエットでオススメのシリアルはオールブランやオートミールの他に何があるか教えて下さい。よろしくお願いします。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

　商品名では分かりませんが、下記サイトのGIは非常に参考にできます。


糖尿病等の持病が無く、Dietだけを考えているのでしたら、
砂糖よりもGIの低いものを選んでおけば、問題ありません。

参考URL：http://www.somos.co.jp/solution/013.htm
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この回答へのお礼

ありがとうございました。

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お礼日時：2003/12/04 16:21

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