半身浴に使える発汗効果のあるもの

半身浴をするときに、発汗効果のために入浴剤を入れたりすると思いますが、家庭にあるもので代用できないか考えています。発汗効果があるもので肌に刺激のないようなものを探していて、昔、塩を入れたことがありますが肌がパリパリしてしまい、ワカメ、紅茶、柚子など色々やってみましたがそれぞれに効果はあると思いますが発汗効果はあまりなかったような。唐辛子はよく聞きますが、あれは肌に大丈夫なんでしょうか？実際にやってみて効果があったものなどぜひ教えてください！

No.2 回答者： steaday 回答日時： 2009/05/04 07:39

何の情報に惑わされているのか知らないけど、

お風呂で汗をかいても、全くと言っていいほど痩せませんよ。
半身浴する時間の方がもったいないでしょ？
30分半身浴するなら、25分走ってシャワー浴びた方が効果絶大。

No.1 回答者： steaday 回答日時： 2009/05/03 22:03

何のために風呂で汗ださなきゃいけないの？

この回答へのお礼

ダイエット中なので。今まではウォーキングをしていましたが最近忙しく時間がとれないので、せめてお風呂で汗をかきたいんです。

お礼日時：2009/05/04 02:35