自主練

今、中２で左サイドハーフをやってるものです。

今、レギュラーでやってますが

クロスには自信がありますが

ドリブルにはそこまで自信がありません。

ドリブルのタッチとフェイントの

簡単でいつもできる練習法を教えてください。

よろしくお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： pippo_ok 回答日時： 2009/05/20 14:14

非常に簡単な練習ですが。

右足のインとアウトで交互にボールタッチで直進
左足のインとアウトで交互にボールタッチで直進
両足交互にインとアウトでボールタッチで直進
なるべくこまめに触ります。

慣れたらコーンを並べて。
さらに慣れたらコーンの間隔を短く。
さらに慣れたらスピードアップ。

この技術が足下を見ずに出来るようになればドリブルは相当上達します。
要は本人の感性に足が無意識に動くかで勝負は決まります。
この基礎が出来ていてさらに苦手ならば思ったより出来ていないのかも？
深く、速くを合言葉に精度を上げてみて下さい、頑張って下さい！！

この回答へのお礼

ありがとうございます！！

早速やってみます！！

お礼日時：2009/05/20 18:27

No.2 回答者： mappy0213 回答日時： 2009/05/20 11:04

個人的には長所を伸ばすってのが一番なんですけどね

どれも平均に伸ばすのではなく一つを絶対的なものにするってほうが良いとは思うんですけどね。
フェイントに関しては一人では厳しいですね。
出来ればだれか捕まえて一緒にしましょう。
ボールタッチに関してははだしで触ったほうが感覚はつかみやすいですね
部屋の中でもこれは出来ますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます！！

自分の長所を伸ばせるように

がんばります！！

お礼日時：2009/05/20 18:29

No.1 回答者： 2066264067 回答日時： 2009/05/20 10:32

幼稚園から中学までサッカー（ＦＷ）してました。

（今はフットサル）
相手から奪われないドリブルを身に付けるには・・・足の裏を使うボールタッチをお勧めします。足の裏を使う事により足とボールの距離が短くなるので、敵から取られにくくなります。ＡＮＤドリブルのバリエーションが増えると思います。
フェイントはやっぱり、実践で使えるのはシザース（ボールを足でまたぐ）、クライフターン（軸足の後ろからボールを通す）かなぁ・・・簡単で単純なフェイントは効率がいいと思います。
個人的に練習法は、ひたすらボールに触り、好きなサッカー選手をイメージしてプレイしてください。家の中でボールに触ってもいいですが、狭い所で練習してもあまりうまくなりません。

＞クロスには自信がありますが

キック力はあると思います。自分の足からボールを手放す時は‘シュート’か‘パス’です。中学生にとって5号球は少々重く感じる方もいらっしゃると思いますが、練習でシュートを打ちまくって、誰にも触れないフィニッシュを身に付けてください。同じサッカープレイヤー（自分はフットサラー）として、‘あなたらしいプレー’で中学校での活躍を応援しています。

この回答へのお礼

ありがとうございます！！

自分らしいプレーを目指して頑張ります！！

お礼日時：2009/05/20 18:30