「満員電車」　トラウマ★

Question

就職活動の際、朝の満員電車に乗り１時間以上電車で立っている中で、一度ものすごく
気分が悪くなってしまって、（緊張もあるとおもう）社内で倒れ込みそうになってしまい、途中駅で下車しました。吐き気と冷や汗みたいな貧血のような症状だったので、いったん外の空気を吸って休んでいたら落ち着きました。その日は時間を多めにとっていたので、もう一度電車に乗り、遅れずに面接へ向かうことが出来たのですが、私は４月から新社会人として毎朝その電車で１時間以上ラッシュの中を乗らなければいけないというのに、もし、朝また気持ち悪くなったらどうしよう、嫌だなぁとだんだんこわくなって来てしまったんです＞＜　たぶんこんな先入観をもったキモチで４月に通勤ラッシュに乗ったらたぶん　また気分が悪くなっちゃいそうなんですよね。ちなみに電車の貧血は就職活動の際、２度経験あります。

なんかすごく不安です。。。アドバイス欲しいです。

catwalk · Accepted Answer

回答に自信ありとしましたが，ちょっと違うかな？私は乗り物酔いがすごくひどいのです。大学に合格したときにその大学まで電車とバスで２時間以上かかりました。この機会に乗り物酔いが治れば思い，通学を始めました。もう大学なんて辞めてもいいと思うほど大学に着く頃にはふらふらでした。帰りのことも考えると憂鬱でした。幸い始発でしたので頑張って座っていくようにしました。それでもだめで，両親もその状況に心配していたみたいですが，数ヶ月するとだんだん酔わなくなっていきました。それから随分経ちますが，体調が悪いと気分が悪くなることもありますが，なれてきました。
　話が変わりますが，予期不安というのがあります。また具合がわるくなるんじゃないかと思う気持ち，今は３月です。就職まで間がありますよね。朝早く起きて，その電車乗ってみませんか。すこしづつ距離を延ばして，具合が悪くなれば家にかえればいいんだし，４月になって本格的に通勤するようになってだめだったら，その時にまた選択してみてはどうですか。他の方々が言ったような選択に。予期不安は抗不安薬を飲むと相性が合えば楽になれます。内科でも処方してくれます。でもフレッシュマンのあなたにそれを勧めたくはないと思って回答しました。思いっきり楽しめる，でも仕事もしてすばらしい社会生活をエンジョイしてください。

tatahina · Answer

ええーっと、時差通勤は出来ませんか？
私はとにかく混雑、まして満員電車内というのは大嫌いなので空いている時間帯での出勤をしています。
早い時間帯では朝５時４５分頃の電車です。
もちろん毎朝の起床はなかなか辛いですが、出勤後に自分の時間が豊富にあるのでいろいろと余裕ができて仕事への張り合いが得られますよ。

honeybathroom · Answer

自転車通勤をしなさい。
ワタシの友人も満員電車恐怖症になってしまい、毎日３０分の自転車通勤にしたらウソのように直ってしまいました。性格も明るくなってなんと彼女ができ結婚までしてしまった（笑）これは笑い話としても、精神的に楽になる、金はたまる、やせる、いいことづくめ。ワタシも２月からはじめてます。片道１時間１０分かかるので毎日とはいかないけど。

とにかくイヤなことを続けてもいいことない。かっこいいよ。女性でパンツルックで颯爽とのってると。注目も浴びてきれいになることうけあい。近所の外資系会社のＯLさんたちも始めてます。
自転車通勤、で検索するといろいろ出てきます。暖かくなってきて始めるなら今。きっと人生が変わる。

noname#6645 · Answer

恐らくは満員電車に慣れていないからだと思います。
それに長時間電車に乗り続けることにも。
１時間も満員電車の中で立ち続けると誰でも少しは気分が悪くなると思います。
電車に関しては、最初はこまめに途中下車して少しずつ満員電車に体を慣らしていくといいと思います。
そうするとそのうちに長時間の満員電車にも慣れてくるはずです。

精神的に言うと会社（就職活動も含む）という重圧があって「不安だなあ」という要素もあると思います。
不安（つまりストレス）は体にいろんな影響を与えますので。
会社が始まると少しずつ慣れてきて精神的には楽になってくると思います。

まとめると「不安をなくす」ことと「体に慣れさせる」の２つがポイントですね。頑張ってください。

noname#5522 · Answer

もうお仕事は決まっちゃってるんでしょうか。

私は何度経験しても満員電車はダメです。都心部ほどではないにしろ、結構多く人が乗ってくると圧迫感やら人の息やらで８割方気分が悪くなります。（多分人の息と言うのが大きいような気がします）貧血ではないのですが・・・。

私は最初からそれが分かっていたので、仕事を決める際は「ラッシュに引っかからない」もしくは「車・自転車・徒歩通勤できる」がポイントでした。学生の頃からそうです。販売をやってたのでラッシュと言うほどは無かったですよ。それなりに人はいますけどね。

今でも人が多い時間に電車に乗るときは、必ず薬を飲んでいます。やっぱりちょっと不安な部分があるので。なので電車で１５分程度のとこくらいまでは自転車で行ってます。３～４０分かかりますけどね・・・。
今どこにも病院にかかられてないのであれば、とりあえず「保険」のような気持ちで病院に行って相談されてみてはいかがでしょう？

また貧血で・・・と言うことですが、これは普段からそうなのでしょうか？もし普段から貧血気味であれば、まずはそこを改善する事からはじめないといけないかもしれませんね。朝ご飯は絶対食べるとか、朝シャワーを浴びるとかでも少しは違うと思います。

もしどうしても無理！と思われたら、潔く通勤条件の良い会社に転職すると言う手段もあります。毎日の通勤が苦になっていたらとてもじゃないけど仕事になりませんから。最近ではフレックスタイムを導入してる企業も多いですので検討してみてください。

ちなみに＃２の方がおっしゃってる「自転車通勤だとお金がたまる」というのは「電車通勤で会社に申請してて交通費を貰いながら実は自転車通勤」と言う事なのかもしれませんが、実際それをやったら違法ですのでお気をつけ下さい。（通勤方法を偽ってる状態で通勤途中に事故に遭っても労災も出ませんし）

honeybathroom · Answer

茶化しといわれてしまいましたか。
かなりマジメに答えたつもりなのですがね。

電車で一時間かかっても自転車で同じ時間がかかると限らんですよ。
電車で１時間２０分かかってたところがチャリで５０分なんてのはざらに
あるし。乗り換えが多ければ都内勤務ならまずチャリのほうが早い。
そんなに早く着くのか、とびっくりされることも多い。

ちょっと悲しい気分のhoneybathroomでした

taknt · Answer

ま、今すんでるところから、その会社に通う場合、どうしても その時間は かかるでしょう。

途中で降りて休憩してから、行くらいかな。

でも、いっそのこと 会社の近くに引っ越すというのが一番かと思います。
私は、会社まで 電車に乗ってる時間は ２０分ぐらいです。
あんまり長いと嫌ですよねぇ・・・。

「満員電車」 トラウマ★

ええーっと、時差通勤は出来ませんか？

自転車通勤をしなさい。

恐らくは満員電車に慣れていないからだと思います。

もうお仕事は決まっちゃってるんでしょうか。

茶化しといわれてしまいましたか。

ま、今すんでるところから、その会社に通う場合、どうしても その時間は かかるでしょう。

回答に自信ありとしましたが，ちょっと違うかな？私は乗り物酔いがすごくひどいのです。

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