いびきをなおしたいです

こんにちは。
私は岡山に住む１９歳(女)です。
私は寝ていると必ずいびきをするらしいです。
それが結構大きな音らしいです。
友達の家などに泊まりに行く時が本当に困ります。
なおしたいのですがあまり人には知られないように
なおしたいです。
方法はありますか？
教えてください。

No.3 回答者： usaty 回答日時： 2009/06/15 06:00

　　

最近は『いびき外来』という　いびき専門の治療をしているところが増えています。
ネットでいびき外来のある病院を探してみてください。

治療は人によって色々違うみたいなので、病院で診察してもらってください。

鼻の中をレーザー治療ですぐに治った　という話も聞きます。
私の友達もいびき外来のある耳鼻科へ通っています。
（その人は飲み薬で治療中です）

治るといいですね。

No.2 回答者： digitaljap 回答日時： 2009/06/15 04:28

寝る姿勢や体型なども関係あるようで一概に　これ！　と言った解決方法は無いと思いますが、まずは本人が自覚し、知識を付けて自分に合った手段で解決かな？

http://www.stop-ibiki.com/
こういったサイトでメカニズムを調べたりと

ちなみに、うちの母親がいびきが凄いです＾＾；
それを本人に伝えて、横向きで寝る事を意識することを伝えると、かなり軽減はされました。
お試しあれ！

No.1 回答者： e_12 回答日時： 2009/06/15 04:21

耳鼻科に行ってみてはどうでしょうか？