No.2
- 回答日時:
大概どこのスポーツジムでも冷暖房完備です。
暑い時は涼しい場所で寒い時は暖かい場所でトレーニングを行う事で快適に出来ます、又服装もこれと同じです。
自宅でしたら自分の快適な設定温度でトレーニング出来ますが、ジムですとそういう訳にはいかないので服装の調整が必用になると思います。
又、トレーニングに限らず冷やしすぎたり暖めすぎますと身体には良くないので注意してトレーニングして下さい。
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