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どこでもできるお手軽な陸上の練習方法を教えて下さい

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  • 質問者：gnofdsigor
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

陸上を始めて四ヶ月の高校生です。
明日旅行にいくので陸上から少し離れなければなりません。
しかし、自分は一日でも衰えを感じたくないほど陸上バカ(笑)でして練習せずにはいられません。
なにかお手軽にできて効率のいいトレーニング方法はありませんか?
例えばその場で足踏みをするとか、モモ上げをするとか等です。
よろしくお願いします。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： kumasan815
  • 回答日時：

ストレッチ！


すべての基本です。。。
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    • 件
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この回答へのお礼

確かに基本は大事ですね(笑)
参考にさせて貰います!

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お礼日時：2009/08/23 00:09

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