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足腰の鍛え方・100メートル走のスタートダッシュを素早く切れる練習法、教えてください。メニューはで

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質問者：愛恋-EREN
質問日時：2016/08/15 10:00
回答数：1件

足腰の鍛え方・100メートル走のスタートダッシュを素早く切れる練習法、教えてください。
メニューはできれば自宅でもできるようなものがいいです。（階段はあります）

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： inon
回答日時：2016/08/19 17:57

取りあえず走り込む事、それとダッシュの練習　後はイメージトレーニングが大切

クラウチングスタートになると思いますので、その部分は自宅では難しい

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