元彼の結婚…失恋からの立ち直り方

はじめまして。今年28歳になる女性です。
長文ですが、お願いします。

私には、20歳の時に出会い、1年間の片思いの後、6年間つきあった彼氏がいました。
今年の3月に、好きな人が出来たということで、振られてしまいました。
私のことは好きだけど、もっと好きな人ができた、その人と一緒にいるとドキドキすると言われました。
元彼は、私と別れた翌日から、新しい恋人とつきあい出しました。

振られてから半年の間、本当に苦しい時間を過ごしてきました。
自分がこんなにも弱かったのかと驚くほどに落ち込んで、胸が締め付けられて、心がバラバラになりました。
毎日胃が痛くて、何をしていても楽しくないし…何を食べても美味しくないし…
ただ生きていくことに必死な状態で、とにかく辛い毎日でした。

将来は幸せな結婚を夢見ているので、年齢的な焦りもあり、5月頃から出会いを求めて行動はしていました。
でも、好きになってくれる人も、好きになれる人も現れません。

そして、今朝、元彼からメールが届きました。
彼女と婚約をしたという報告のメールでした。

朝から涙が止まらなくて、何も手につきません。
いつかは戻りたいと願っていたので…、
辛くてたまりません。

大好きな彼には幸せになって欲しかったけど、祝福する気持ちになれなくて。
“私の7年を返して”って酷いメールを送ってしまいました。
そんなメールを送ったこと、後悔しています。


思い出しても仕方がないのに、去年の12月には、私と結婚を考えているって言ってくれたのに…とか、考えてしまいます。

元彼と私は、縁がなかった。
分かっているけど…、たった半年で結婚するなんて…私は何がいけなかったの…？とか色々考えてしまいます。

時間が解決してくれるなら、早く経ってほしい。今すぐ、何年か後の自分になりたい。

とにかく、辛いです。
この辛さは、どうすればなくなりますか？

彼以上に好きな人が見つかる自信もありません。
年齢的にも厳しいと思います。
私は立ち直って、また恋をして、結婚して幸せになれると思いますか？

前向きに生きていけるように、慰めてもらえないでしょうか…。
元気になれる自信はないのですが…。

お願いします。

No.1 回答者： canda790825 回答日時： 2009/09/02 14:18

まだ28歳じゃありませんか！

私なんて、気がついたらアラフォーと呼ばれる世代になってしまいました。
出会いを求めて活動もたくさんしました。
けれども、私が気に入っても、相手からは振り向いてもらえず・・・そんなことがもう20年近く続いています。

そんな私が言うことは説得力がありませんが、でも、失恋の特効薬なんてないんです。
時が流れて過ぎるのを、しんどくても待つのみなんです。
その時の流れの中で、出会いを求めた活動をするもよし、趣味的なことを始めるのもよし。
私は、一番大きな失恋をした時に、習い事を始めました。
そしたら、今ではとても大切と言える友人と知り合えました（同性ですが。）。
また、独身同士での習い事のはしごや、食事会、旅行を楽しんでいます。
もちろん、私にだって焦りがないわけじゃないですが、今は生活が充実しているから、それでいいって思っています。
いつか、ふとした拍子に、誰かと出会うかもしれない。
そう考えるようになったのも最近です。
出会わなくても、今の友人を大切にしていこう、と思っています。

今は、婚約のことを言われたばかり・・・という状態ですから、大いに悲しみ、大いに泣き、人生のどん底を味わってみてください。
そのうち、そのどん底から抜け出せる日は必ずきます！
そう信じて、がんばってください！

この回答へのお礼

長い質問に回答をくださり、ありがとうございます。
婚活を20年間も…！canda790825さんは強くて尊敬します。

人生に恋愛以外の楽しみを見出すことが大切なんですね。
canda790825さんのように毎日を充実させていたら、いつか忘れることができるでしょうか。いつか新しい恋に出会えるでしょうか。

早くどん底から抜け出したいです。
ありがとうございました。

お礼日時：2009/09/02 14:57

No.2 回答者： rikopinA 回答日時： 2009/09/02 14:21

過ぎてしまった年月を悔やんでも、元彼のことを憎んでみても何も解決しません。

忘れてください。

あなたがそんな調子だと好きになってくれる人も好きになる人も現れません。

今は辛いと思いますが
自分が理想とする”いい女”に少しでも近づくために
自分で思い当たる欠点を分析して改善してください。

28歳、まだまだ余裕です。
あせって、男を漁ってもいいことありません。
自分の興味のあること、趣味活動等に明るく前向きに取り組んでください。
きっといい男のほうからbegicatによってきます。
明るい明日はやってきます。
きっと今回のことは「あぁ～そんなこともあったな～」といつか思い出になる日がきます。

いまは辛いと思います。急に忘れることは難しいかもしれません。

思いっきり体を動かしてみる。（例えば山登りとか）
何かものづくりに没頭してみる。（例えば陶芸教室とか）

いろんなことにチャレンジしてみてください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
確かに、こんな状態では前に進めません。

まず、自分磨きや趣味などに没頭して心を癒して…
思い出になった頃に次の人を探した方がいいのですね。

＞明るい明日はやってきます。
この言葉、嬉しかったです。
自分の欠点を1つずつ改善していけたら、明るい未来に近づけるでしょうか。

しばらく恋愛のことを考えないようにした方がよいのかな。
辛い気持ちも思い出さないように努力して、何か他のことに打ち込んでいるうちに、忘れられるといいのだけど…。
今は、何をしていても考えてしまうダメな状態です。早く忘れたい。
ありがとうございました。

お礼日時：2009/09/02 15:11

No.3 回答者： gawain001 回答日時： 2009/09/02 14:32

心中御察し致します。

忘れろと言われても忘れられない事もわかります。
自分自身後向きになってる今の状況で好きな人もできないでしょう。
又、今の貴女は彼の事を引きずってしまって本来の貴女の魅力も出ていないので好きになってくれる方も居ないかもしれません。
でも、だからこそ、ここは虚勢を張ってでも、嘘でもいいので前向きにいってみませんか？
分かれた彼氏が後悔するくらい良い女になって幸せになってください。
そして、ガンバレ！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
５月頃から、合コンをしたり…お見合いパーティーに行ったり…社会人サークルに参加したり…無理やり色々してきました。
でも、活動する程に元彼の素晴らしさを思い知らされるだけでした。

私の方を見てくれる人もいませんでした。
こんな私では、自分ですらも好きになれないので、無理もありませんよね。

前向きって何かわからないくらい、頭の中が彼に対する思いばかりでいっぱいで辛いです。
彼のことを考えないようにすることは前向きな行動ですよね？
でも、考えないようにしようとすることで、結果的に彼を考える後ろ向きな行動になっていて…。

gawain001さんが仰る前向きは、自分磨きのことですよね。
ありがとうございます。
最後の一文が嬉しかったです。

お礼日時：2009/09/02 15:25

No.4 回答者： cool104 回答日時： 2009/09/02 14:43

「年齢的にも厳しいと思います。

」これはいけませんよ。
まだたったの２８歳ではないですか。２９歳以上の方に
失礼ですよ！　だいたい婚活なんてこのぐらいから始める
人が多いっていうのに。

時間は、変化に富んだ日々を過ごすと進みが遅く、淡々と
繰り返すと早く進みます。　

失恋後は、特にあなたのような場合はすぐに好きな人は
できないでしょう。　ですから、逆にそうならない環境
気軽に、友達付きあいできる人が多くいる環境に身を
置くのがいいと思います。　何か趣味はないですか？
昔やっていたスポーツとかないですか？
同じような境遇の人だっていますし、全く違った世界で
いろいろな人がいます。
一時的に、避難所としての利用でもいいのです。
ちょっと足を向けてみて下さい。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

年齢の件は無神経な失言でした。
ごめんなさい。
私の場合、立ち直るまでにかなり時間がかかりそうなことや、自分に自信がなくなっているので相手が見つからない恐怖心があって、年齢を気にしてしまいました。

辛い時間を早く進めるためには、新しい環境に身を置くことが必要なのですね。
最近、料理教室に通っています。
後は…、英会話とヨガやフラダンスに興味を持っているので初めてみようかな。
今は、何をしていても辛くて…常に彼のことを考えているんだけど、考えながらでも趣味をして色々な人に会っていたら、いつかは忘れられるかな…。

ありがとうございました。

お礼日時：2009/09/02 15:34

No.5 回答者： gajlkgal 回答日時： 2009/09/02 15:03

>大好きな彼には幸せになって欲しかったけど、祝福する気持ちになれなくて。

“私の7年を返して”って酷いメールを送ってしまいました。
そんなメールを送ったこと、後悔しています。

これはいただけなかったかと思います・・・
自分で彼との7年間を否定しちゃったのですから・・・
彼だってあなたと過ごした時間を決して嫌なものだったと思ってないですよ。
なのに「返して」なんて言われたらひどい7年間に塗りかえられちゃいますよ。

祝福できない気持ちはわかります。

でも、きちんとこの事については謝った方がいいと思いますよ。
彼にどう思われるかは重要ではないですが、あなた自身のためにならないと思います。
その7年間が決して無駄でなかったと思える日がくるようにきちんと謝ってください。

自分自身のために。

この回答への補足

謝罪のメール、送りました。
（御礼の文章とは違う内容ですけど…）。
きっと彼からは返信はなく、私も二度とメールをすることはないと思うけど、最後のメールがあのままじゃなくなって良かったと思います。
ありがとうございました。

補足日時：2009/09/02 16:48

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

メールを送ったとき、本当に取り乱していて…。

彼と過ごした７年間は私にとって本当に幸せな時間でした。
大切な思い出もいっぱいあります。
それなのに、何であんなメールをしたのでしょう。
彼の幸せに少しでも抵抗したかったのか…、自分で思い出を穢したかったのか…。

冷静に考えると自分がイヤになって、送信したメールを消すという無駄なことをしたりしていました。
このメールを見て、彼は新しい人を選んで良かったと思っているはずです。

やっぱり、良くなかったですよね。
謝った方がいいですか…。

『さっきは酷いメールを送ってごめん。私にとって●●と過ごした７年間は大切な思い出だよ。幸せになってください』

メールの文章を考えても、送る気持ちになれないのは何故だろう。
幸せになって欲しいけど、この一言を言う気持ちになれないのは何故だろう。

夜までには送れるようにがんばってみます。

お礼日時：2009/09/02 15:45

No.6 回答者： sakaori 回答日時： 2009/09/02 15:06

元彼からのメール、ショックでしたね・・・

私も以前に大きな別れを経験したので、そのときの事を思い出していました。
私は、別れてから２年間くらいは寂しくて寂しくて毎晩泣いていました。
でも仕事のほうは今までやったことのない忙しくてハードな職に転職して、男のように元気に明るく振舞っていました。
せめて日中だけでもメソメソするのは止めようという気持ちから真逆な自分を演じていたような気がします。
そして仕事に情熱を傾け３年がたったある日、その彼と車同士ですれ違ったんです。
彼を見て、懐かしくもあり、そして“元気なんだ”と、ただそれだけの感情に収まってくれていました。
あれから10年近く経ち、あの頃流行っていた曲を聴いても胸がキュンともなりません。

すなわち、俗にいう『時』が解決してくれたのだと思います。
寝ても冷めても彼のことばかりで別れても生涯忘れないと思っていたのに、です。


begicatさんの

“時間が解決してくれるなら、早く経ってほしい。今すぐ、何年か後の自分になりたい”

というお気持ち、よく分かります。

どんなに願っても時はワープしないので、今は思う存分泣いてください。
無理に封印したって夜中に目が覚めて泣いてしまうと思います。

いろんなこと思い出して回想してまた泣いて。。

そうやって気持ちの整理作業をしていくことも立ち直るのに大切だと思います。


そして少しづつ今までと違うことに行動してみてください。
たとえばお散歩するとか、図書館に通ってみるとか。

そうやって「少しづつ」明日に向かって生きてみてください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

＞寝ても冷めても彼のことばかりで別れても生涯忘れないと思って
これは、今の私の気持ちです。
彼を忘れることはできないと思います。
でも、sakaoriさんのような体験談を聞くと、もしかして…って希望が持てます。

sakaoriは強いですね。日中仕事を頑張って、夜は彼を恋しく思う試練に立ち向かうなんて…、辛すぎる日々です。
本当にすごい。

立ち直るための気持ちの生理作業は、こんなにも痛みが伴うものなのですね。
「少しずつ」違うことをしていたら、「少しずつ」でも辛くなくなって、彼を忘れられますように…。

お礼日時：2009/09/02 16:13

No.7 回答者： takakita 回答日時： 2009/09/02 15:07

ご質問者の内容を読ませていただいた時に

ふと思い浮かんだ曲があります。

元気を出して／竹内まりや

今はどんな慰みを聞いても落ち込んでしまうと思うので、
ここは逆らわず落ち込んでしまうのも手です。
そして十分落ち込んだら自分の足で立ち上がって前を向いて
歩き出してください。

決してご質問者様は絶対悪くないです。
今回のことでご質問者様の価値が下がる事は無いですから。

人は少し悲しいくらいが丁度いいんです。

少しでも参考になれば幸いです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
竹内まりやさんの“元気を出して”聞いてみたいと思います。

泣きすぎて頭が痛いです。
前を向きたいけど、今は無理だと思うから落ち込むしかないのかもしれません。
でも、早く立ち上がれるように頑張りたいです。

＞決してご質問者様は絶対悪くないです
って言ってもらい、何だかホッとしました。
ありがとうございました。

お礼日時：2009/09/02 16:28

No.8 回答者： march9q9 回答日時： 2009/09/02 15:08

３０歳女性です

＞たった半年で結婚するなんて…私は何がいけなかったの…？
あなたにいけないところがあったのではないですよ
結婚を意識する年齢になった頃、あなたとは違う女性にふと目移りしてしまった
それを「運命」などと勘違いして、大切な存在のあなたが見えなくなってしまったんだと思います
恐らく、テンションが高いまま一気に婚約までしたのでしょう
きっと今はまだラブラブなのだと思うけれど、私は長続きしないように思えてなりません
結婚しても、彼はきっと浮気すると思いますよ

今は何を考えても、優しかった彼との楽しい思い出ばかりで辛いと思いますが
客観的に言わせてもらうと、彼の本性がはっきりして、あなたの未来が傷つかずに済んだように思えるんです

あなたは振られたんじゃない、大きな力に守られたんです
だからどうか「自分が負けた」といった負い目だけは持たない下さい
心の痛手は、かならず時間が癒してくれます
いきなり、新しい恋をしようなんて思わないで
今は、自分がやりたいことだけをして下さい
お仕事に没頭するのも良いですし、お休みの日は何もしたくなければ一日眠っていたって良いんです
プチ冬眠ですね
徐々に気力は戻ってきます
そうすれば、お腹も空いてきます、美味しいものを食べたくなります
食べればますます元気になります
そうしたら「冬眠中」にサボっていたスキンケアでも始めてみましょうか
女の美しさは３０歳過ぎてから（と本気で思っている私３０歳です）
だから、今は先のことを考えて焦らないで、ゆっくり休養して下さい

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
march9q9さんの回答は、とても励みになりました。

今まで、自分を責めて落ち込んでいたので、何だか気持ちが少し楽になりました。
結婚してから、彼に他に好きな人が出来たっていう状態にならなくて良かったです。
（多分、浮気はしない人だとは思うけど…、どっちにしても酷い結婚生活になっていましたよね。）

気持ちがとても焦っていて、でも前を向けなくて、本当に辛くてたまりませんでした。
でも、しばらく「冬眠」させてもらいます。
そして、気力が戻るのを待ちたいです。
ありがとうございました。

お礼日時：2009/09/02 16:42

No.9 回答者： plokij75 回答日時： 2009/09/02 15:25

なんと無情なことか！？　元彼は！

あなたのご質問を読んで、坂本九の歌「上を向いて歩こう」：http://www.evesta.jp/lyric/artists/a3158/lyrics/ …　を思い出しました。
この歌を歌ってみてください。　　きっと、元気が出ると思います。

人生は、なかなか思い通りに行かない厄介なもですが、でも、２８才と言えば、未だ始まったばかり、これからが本番だと思います。。
前を向いて元気良く歩き出してして下さい。　後ろを振り向いても、もう何もないのですから。。。

ご自分を磨いて、努力して、前進すれば、きっと、行く先には、ばら色の人生！が待っていると思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

「上を向いて歩こう」を聞きたいと思います。
この歌詞のように…強くなれるのかな。上を向いて歩けるかな。

前を向くと、周りや行く先が暗闇のような気分なんです。
何も見えなくて怖くて不安で。今立っていることも辛いような…。
今までは、元彼と一緒になって…仕事と家庭を両立して…とか、周りは光で包まれて夢を見られていたのに。

でも、
＞２８才と言えば、未だ始まったばかり、これからが本番だと思います。。
＞きっと、行く先には、ばら色の人生！が待っていると思います。
元気付けられました。

早くうじうじした自分から抜け出して、自分を磨いて前進できるようになりたいです。

お礼日時：2009/09/02 16:59

No.10 回答者： nayamiooi 回答日時： 2009/09/02 15:45

こんにちは！

付き合いが長すぎたんですね。
もし結婚していたら　その彼はすぐに不倫をして離婚を言いかねない所でしたね
良かったんですよ。そう思うようにしてください
出会いなんて心配しなくても一杯あります
楽しみにしててくださいよ♪

私が大好きなここへ行ってください
これってダメなんだっけね？

http://www.valley.ne.jp/~gyuho3/homepage.htm

「回り道の唄」をクリックして　「誓い」を読んでください
私のページじゃないですけど・・・・
いい事が一杯書いてあるよ

忘れる事はないんだよ
しっかりと刻み付けていいんだよ。
７年は無駄ではなかったと・・・・。

この回答へのお礼

こんにちは、回答ありがとうございます。

＞もし結婚していたら　その彼はすぐに不倫をして離婚を言いかねない所でしたね
そうですよね…。
夢物語なのかもしれないけど、結婚するならお互いに一生愛して大切にできる人がいいです。
彼はそのような相手ではなかったから、結婚できずにお別れしてしまったのですよね。

「誓い」を読ませていただきました。
無理に忘れようとしたり、無理に他の人を探そうとしない方が良いのですね。
前を向くことは忘れずに…。

もう、彼は戻ってこないんですよね…。
彼との思い出を思い出すのは今はとても辛い。
彼への思いは忘れたいけど、幸せだった日々は忘れたくない。
７年は無駄ではなかったと、将来思って笑えますように。

お礼日時：2009/09/02 17:28