

数日前にこちらで「お腹をひきしめたい」と質問した35歳、主婦のものです。
今日からウォーキングを始めたのですが、以前に罹った咳喘息の発作がでて咳が止まらなくなってさっき帰ってきました。
以前にも駅まで急ぐときに小走りした時咳がとまらなくなったのですがこのような状態でウォーキングなどはしないほうが良いでしょうか?
あとWIIFIT昨日も1時間したのですが咳は出なかったです。
おそらく、体がぽかぽかしてきて出たのだと思うのですが…( p_q)
やる気マンマンだったのでちょっとショックです。
どなたかおわかりの方がいらっしゃったらご教授よろしくお願いします。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
病弱トレーニーです。
これは運動誘発性喘息だと思います。最近は無いですが私も時々なってました。
急に激しい運動をしたり、長く持続する運動(ウォーキングやジョギング)をすると起きやすいですが、喘息を起こす前にインターバルを入れると起きにくくなりました。同時に、ぬるめの水を飲んで水分補給すると喘息に効果があります。
また、一度運動で軽く喘息を起こして収束させ、落ち着いた後に運動を行なうと不思議と喘息が起きにくいです。
既に回答に挙がっているとおり、水泳は良いと思います。
最近やってるウェイトトレーニングでも喘息が起こる気配を感じません。もしウォーキングがだめならやってみませんか。
大変ですが上手に付き合って下さい!
こんばんは。
経験者の方からお返事いただけてうれしいです。
今日もジョギングしたのですが咳が止まらなくてウオーキングに切り替えました。
新しくシューズも買ってやる気マンマンだったのですが…w
水泳も良いかと思うのですが泳げないので無理かなぁと思います。
あと。ウェイトトレーニングは医者から腰を痛めてるため禁止されています。
まずは教えていただいたとおり、無理なく水分補給しながらゆっくりがんばりたいと思います。
ありがとうございました!
No.4
- 回答日時:
喘息と運動に関してはまず医師に相談されて下さい。
運動して体力を付けると喘息は改善されると言われてます。
ウォーキングやジョギングは発作が起きない距離から始め、段階的に距離を伸ばす事により喘息が出にくくなる事が知られています。
---------------------------------------------------------------
喘息と運動の関係
↓
1.運動が激しい、持続が長いほど起きやすい
2.徐々に強度が上がる運動は起きにくい
3.休憩時間を入れると起こしにくい
4.気管支が乾燥したり、冷えたりすると起きやすい
こんばんは。
行き着けの医者がないので探して見たいと思います。
運動して体力をつけると治るのですね…しらなかったです。
一気に走ってしまったりする場合があるので、徐々に距離を伸ばしてがんばりたいと思います。
ありがとうございました。

No.2
- 回答日時:
継続して喘息の治療を受けておいででしたら、直ちに主治医に相談なさることです。
異常を感じたら受診、これは基本です。もし治療を中断されておいででしたら、今からでもかかりつけを決めましょう。必ずしも喘息で運動ができないことはありません。たとえば、で聞いて欲しいのですが、私の友人とその弟は、医師の指示のもと、ハードな水泳をやり続けたところ、喘息がほとんど全快しました。因果関係は不明ですが。
こんばんは。
そうですよね。。今は咳止めの薬をもらっているだけです。
かかりつけの病院が今はないので近くで探して受診してみたいと思います。
ハードな水泳で治るってすごいですよね!
私は今でもこれなので無理そうですが(^^;;
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 病院での診察や検査費用について。 4日前から咳が止まらず、同時にくしゃみや鼻水も止まらなくなります。 4 2023/05/12 06:56
- 風邪・熱 夏風邪について。咳がおさまりません。 2週間ほど前に風邪をひき、38度の熱や激しい喉の痛みなどがあり 4 2023/08/01 08:37
- 風邪・熱 咳をすると背中が痛いです。 月曜日から喉が痛く、トローチや鎮痛剤で喉の痛みと微熱は治まり今は痰混じり 3 2023/04/19 22:39
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 気管支が弱い人がお酒を飲むのは良くないですか? 3 2022/07/26 16:02
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 子供の咳止まらないんですが 小児科じゃなく呼吸器内科行った方がいいですかね? 1歳3ヶ月ですが、熱か 4 2022/07/16 17:46
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 転職して2ヶ月 三日休んでしまいした 連休中に風邪を引き、元々の体質から咳喘息になってしまいました 5 2023/05/10 14:39
- 怪我 アバラ折れてるのかな? 11 2023/01/04 08:38
- 風邪・熱 咳が酷くて、一日中咳をしています。 軽い咳ならまだいいのですが、一日に数回、突然嵐のように咳き込み、 6 2023/06/14 03:17
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 20歳です。 私は看護学生で2ヶ月前に実習が終わったんですが、疲れからか、実習終わって数日経ってから 2 2022/11/12 01:05
- 風邪・熱 至急 むせるような咳 対処法 先週コロナの療養が終わり、そこから咳が止まりません。病院で処方してもら 1 2023/01/16 10:22
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
喘息とシップ
-
【自動車製造メーカー・環境問...
-
喘息持ちなのですが 気をつけた...
-
気管支喘息と息苦しさ
-
5日前から防水屋で働き出したの...
-
呼吸する時に「ヒュー」と小さ...
-
喘息持ちでも長距離走るコツっ...
-
喘息で仕事を休みがちなバイト...
-
喘息って確定診断みたいなやつ...
-
喘息持ちは石油ファンヒーター...
-
喘息の人の生活
-
自分は喘息持ちで3.4.5歳くらい...
-
個人輸入代行 喘息 吸入剤 効果
-
喘息持ちでタバコ吸ってる方っ...
-
ぜんそくと住宅ローン
-
AEDは「てんかん」の人にや...
-
市販のステロイド皮膚薬を使っ...
-
開頭手術予後
-
私はてんかんがあります。 てん...
-
謎の虫刺されです。腕の内側で...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
大人喘息に水泳は効きますか? ...
-
喘息で仕事を休みがちなバイト...
-
呼吸する時に「ヒュー」と小さ...
-
大人の喘息、市販薬を探しています
-
喘息持ちは石油ファンヒーター...
-
ロキソプロフェンテープと喘息...
-
彼女が過呼吸と喘息持ちなので...
-
ぜんそくと住宅ローン
-
喘息の薬とお酒
-
喘息に良い飲み物ありますか?
-
現在は喘息を持っているのです...
-
喘息って確定診断みたいなやつ...
-
喘息患者さんの前で平気でタバ...
-
タイガーバームって喘息に効き...
-
喘息で手足がしびれることはあ...
-
喘息にシムビコートだけでもこ...
-
喘息で死ぬ
-
喘息で苦しいです。呼吸が楽に...
-
最近、夜だけ息苦しく、喉から...
-
喘息で入院したいんですが・・・
おすすめ情報