No.2
- 回答日時:
#1です。
大変失礼しました。
睡眠薬はもう飲んでらっしゃらないのですね。
大丈夫です。#1に書きましたように、
脳のGABA系の機能が衰えてしまっているために、
睡眠薬をやめて調子が悪くなったいるのだと思われます。
自然治癒力によって、必ず、回復します。
長い間飲んでいた人ほど、
回復に時間が掛かるとも言われていますが、きっと治ります。
脳がダメージを受けたのでは?と心配でしたら、
脳神経外科で検査でもされると良いと思います。
私は心配でしました。異常なしでしたが・・・
体調管理には気をつけてくださいね。
No.1
- 回答日時:
毒素が溜まる・・・って事はないと思います。
重金属やPCBとは違い、ちゃんと代謝されて尿中にポイされます。
睡眠薬と言えば、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬ですよね?
ベンゾジアゼピン系は確か、
脳のGABA系(催眠・鎮静に関わる)の働きを補強するのが主作用ですが、
長く睡眠薬を使っていると、
GABA系の本来の働きが弱ってしまうらしいです。
長い間、必要以上に松葉杖を使っていたら、
足の筋肉がやせ衰えて、身体のバランスも崩れて・・・みたいな感じです。
私も睡眠薬を辞めるのに苦労しました。
もともとは大した不眠じゃなかったんですけど、
安易に飲み始めてしまったため、睡眠薬無しでは眠れなくなったのです。
睡眠薬を飲み忘れると、手足の痺れ、倦怠感なども生じるようになりました。
(禁断症状ですね)
睡眠薬依存を治すには、
少しずつ、減らすしかないと思います。
ピルカッターやニッパで、一錠を4分割したりして少しずつです。
それでも辛ければ8分割とか・・・
少し減らして、数週間とか一ヶ月して、身体が慣れたら、
次のステップへ・・・という感じです。
最後の方になっていきなりペースを速めたりしないでくださいね。
私は6段階で減らしていったのですが、けっこう順調だったので、
最後の方、2段階くらい、一気に進んだら、
とっても具合が悪くなりました。
私も減薬・断薬の過程は辛かったですが、
数ヶ月もしたら睡眠薬無しで平気になりました。
ちなみに、医者に相談しても無駄だとおもいます。
詳しくは、ベンゾジアゼピン、離脱、のキーワードで検索してみてください。
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