No.2ベストアンサー
- 回答日時:
肉体労働や慣れない仕事をすると疲れるもので、
8時9時に寝るからいけないというものではありません。
もっとも、夜中に目を覚まして風呂にはいる
というのは健康上の観点からは好ましくないので、
家に帰り、風呂に入り、食事をしてから
そのまま寝てしまうという風に生活習慣を変えられてみてはいかがでしょう。
私もきつい肉体労働の時は、7時8時にそのまま
寝てしまうことがありますが、
深夜に目が覚めても風呂には入らないようにしています。
その代り、朝風呂にすることはありますが。。
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