No.2ベストアンサー
- 回答日時:
自分も5年程前から時々なります。
自分の場合、起こるのは大抵、・寝不足気味
・大きなストレスを感じた時
この2つが重なった時です。
ちなみに精神的な負担要素が落ち着いてくれば、おさまってきます。場合によっては一週間からそれ以上かかる事もあります。
なるべく眠気やストレスが消化されるよう、深呼吸するとか、精神的な負担要素を改善しリラックス出来る状況になるよう努めます。
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