No.7ベストアンサー
- 回答日時:
食物繊維がなければ、すぐにお腹が空きますよ。
砂糖と炭水化物だけじゃね。
ドライフルーツ・・・(干しぶどうなど)
100g食べて水飲んだらお腹パンパンになる。
チョコの半分のカロリーだけど、ミネラル豊富
果糖のせいで凄く甘く感じます。
おしゃぶり昆布も確実にお腹が膨れます。
2つとも、アルギニンが多いから、成長期なら成長ホルモンを増やすし
美容的には肌がきれいになる。男なら筋肉増強に一役買う。
お腹の減りが半端ないって事は何か栄養が不足してると思うので
薦めておきます。
No.6
- 回答日時:
ぐーぴたってお菓子はコンニャクナノマンという成分が入っていて、
胃を満腹にしたと錯覚させてくれるお貸しです。
ドラッグストアに売ってますよ。
まあ、本当におなか膨れるなら揚一番とかせんべい系ですね。
せんべい食べりゃ米ですからおなかふくれますよ。
No.4
- 回答日時:
バウムクーヘンが良いです。
牛乳もあるとなお良いです。
あと、飴をなめるだけでも空腹感(低血糖?)が減りますよ。
私は仕事場に飴は必需品です。
給湯室でぱっと食べるにはカロリーメイト系。
とにかくおなかを膨らましたいならバナナですね。
No.3
- 回答日時:
空腹感が満たされるかどうかならば、餡子を使った「和菓子」を選んで下さい。
例えば、同量のケーキに比べると糖分が多いので、
満腹した信号が胃から脳へ早めに行きます。
No.1
- 回答日時:
アメとチョコレートはおなかは膨れないけど食欲を満たすことはできます。
たい焼きや大福などはおなかも膨れるよね。
しかし、上記四つともどんどん太ることは間違いないです。ひょっとして太りたいの? ならいいけど・・・
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