ストレスの多い仕事をしているので禁煙は無理だとあきらめていましたが、禁

ストレスの多い仕事をしているので禁煙は無理だとあきらめていましたが、禁煙する何かいい方法はありませんか？

No.1 ベストアンサー 回答者： hurikake 回答日時： 2010/05/03 23:39

たばこの害について真剣に考えてみる。

この回答への補足

癌になりやすい。長生きできない。止めたほうがいいですね。

補足日時：2010/05/04 20:51

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2010/05/04 20:52

No.6 回答者： hirakinaori 回答日時： 2010/05/04 11:12

お医者様と禁煙はいかがでしょう！

私は、始めてから４週間目になりますが禁煙治療中です。
３ヶ月朝晩1錠チャンピックス錠という薬の服用のみです。
脳内の禁煙に伴う離脱症状やタバコへの切望感を軽減するそうです。
薬服用から最初の７日間は　タバコ喫煙ＯＫでしたので、気分的にスムーズに禁煙に入れた気がします。
７日間の薬の効果でしょうね！
禁煙に入って２日くらいは、ほんの少し辛いかもしれませんが（私は、深呼吸して乗り切りました）
３日目からはずいぶん楽になります。ストレスは、今は全然ありませんよ。
費用は、３ヶ月で２万かからないと思います。どうでしょうか？私的にはオススメですよ！
ただし、２週間おきに検診があります。一酸化炭素濃度検査で喫煙してたら　嘘をついててもバレます（泣）。検査の前日飲み会で、ついついタバコを吸ってしまい看護婦さん５人ぐらいに説教されました（笑）

この回答への補足

チャンビックル錠は初めて聞きました。試してみようと思います。

補足日時：2010/05/04 21:09

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2010/05/04 21:10

No.5 回答者： noname#114972 回答日時： 2010/05/04 00:20

　貴方の嫌いな銘柄を数10本吸ってみてください。

「タバコってこんなにまずいものだったんだ」と感じるはずです。体験談です。

この回答への補足

私もやってみます。

補足日時：2010/05/04 21:04

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2010/05/04 21:05

No.4 回答者： minto-yw 回答日時： 2010/05/04 00:14

私はたばこは吸いませんが、私の知っている先生で、ニコチンパッチというんですか？？腕とかに貼るものです。

多分。で禁煙に成功した方がいましたよ。「死ぬまで俺はタバコを吸い続ける」と豪語していた方が、ものは試し・・とやってみたら、あっさり禁煙できた、とおっしゃってました。ニコチンパッチを貼ることで、体中にニコチンを飽和させて、タバコに対する拒否反応が起こるようですね・・。
どのくらいお吸いになっているか分かりませんが、タバコ代と考えれば、費用的に同じくらいかもしれませんよ・・。

この回答への補足

私も禁煙パッチで止めようと思います。

補足日時：2010/05/04 21:02

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2010/05/04 21:03

No.3 回答者： neko_mama 回答日時： 2010/05/04 00:00

貴方はストレスがあるからタバコを吸うのですか？

ストレスがなければ吸わないのですか？
タバコをやめたくないから「ストレス」を理由付けに利用していませんか？

なぜ禁煙しようと考えたのか再度確認しましょう。
そこに答えがあるはずです。

この回答への補足

癌の原因になるから止めたい。長生きできないから止めたい。

補足日時：2010/05/04 21:00

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2010/05/04 21:01

No.2 回答者： kiyokiyo1588 回答日時： 2010/05/03 23:51

知り合いの人で、２人ほど病気になってやめた人がいます。

私もたばこを吸いますが、「やめたいのなら、どんどん吸ってはやく病気になれば、」と言われた事があります。

この回答への補足

病気になる前に止めたい。「禁煙セラピー」を読もうと思いました。

補足日時：2010/05/04 20:57

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2010/05/04 20:58