私は今までジムに通っていたんですが、

私は今までジムに通っていたんですが、
引っ越す事になり、引っ越し先の近くにジムがなく、

私は車がないのでジムに通うのが難しくなってしまったので

これからはジョギングをやってみようかと思っているんですが、

みなさんはどういう所で走っていますか？

外で走った事がなく女性なのでちょっと心配もあります。

また、ジム以外で実践されているトレーニング方法などあったらお願いします！

No.3 ベストアンサー 回答者： Wind-Sun 回答日時： 2010/06/14 22:59

またお邪魔します。

ランニングマシンについては、未経験なので分かりません。
実は、私自身も欲しいなぁーとは思っていてなかなか手が出ないんです。
費用、設置場所、静音性、低振動かどうかなど。
これがあれば、いつでも好きなときに出来ますものね。

一時期、エアロバイクを買って使ったことがあります。
ほんとにいい汗かけるんですが、バイクこぎがだるくなってきたので処分しました。
ランニングマシンだったら多分まだ続いていたと思います。

ランニングマシンについては、また新しくトピを立てて質問してみてくださいね。

この回答へのお礼

二度もありがとうございます！
そうですねー音や振動は特に気をつけないといけないですね！

今みたいな雨続きの日にあったりすると便利ですよね＾＾
ちょっとネットでも調べてみます！

お礼日時：2010/06/15 18:29

No.4 回答者： fu2004 回答日時： 2010/06/16 21:53

現在スポーツジム通いの男から

(とても他人事じゃないと思っての投稿です)。
僕は近所が山道なので、ジムが無い日や行けれない日はそこを走っています。
あと、雨や雪の日は家の中でヨガのポーズとか、
母の持ち物のステップ台を出してステップエクササイズをしてみたり、
格闘技エクササイズ(ボクササイズ)の動きをしてみたりしてます。
そういえば、お引越し先って一番近いジムって
だいたいどれくらいあるのでしょうか。
僕は自転車で35分くらいかけて駅まで
→電車で1駅(5分くらい)+徒歩10分の所に通ってます。
まぁ、休職中の身だから出来ることなんですが・・・・・・。
転職して県外の出稼ぎになった時のために、
ちょっと考えてみようと思って・・・・・・。
横からすみません。

No.2 回答者： wideman100 回答日時： 2010/06/14 08:00

ジムではなくても公民館、体育館でも借りてトレーニング出来ますよ！！格安で利用できます。

街中よりも土手、国道などの人が走っている場所で走る事！！
同じ仲間いる場所だと皆一緒なので集中できます。
ただ暇人さん〔走っている女性に話しかける中高年男性）がいますので話しかけられても無視する事！！
水の飲める場所、顔、手を洗える公園を選んだ方がいいでしょう。
日焼け止めの為にフード付きのファッション,ユニクロを参考にしてください。

ご健闘を祈ります。

この回答へのお礼

確かに同じ仲間がいると頑張ればすよね！
暇人さんもいるんですね＾＾；
ユニクロは安いし最近いろいろなウエアーが出ていていいですよね！
走れそうな所を探してみます。ありがとうございます！

お礼日時：2010/06/15 18:27

No.1 回答者： Wind-Sun 回答日時： 2010/06/13 21:31

こんばんは。

もしお仕事されてるなら職場近くにジムがないですか？
あれば帰りに寄ってみるとか。
無ければ自宅の近所で公園とか河川敷とかないですか？
私は休日に近くの河川敷でジョギングしてます。老若男女たくさん走ってます。
あと、普通の住宅街の道を走っている人もかなりみかけます。
だから走ろうと思えばどこでもOKじゃないでしょうか。

ただ、女性の場合は防犯への配慮は必要ですよね。
人通りの多い場所や時間帯（やたら早朝過ぎない、夜遅すぎない）を選んでください。

トレーニングは、軽めのバーベルセットを用意して自室で行えると思います。
ゴムチューブでも全然OKです。

なんだか今自分自身がやっていることをそのまま書いてしまいましたが
これで十分と思っています。
土日祝日は思い切りジョギング、平日は夜自宅で筋トレです。
少しずつですが体も締まってきています。

この回答への補足

早速ありがとうございます！
そうですねージムはないですね・・公園や河川敷早速探して見ます！

あとすいません！ひとつ質問し忘れてました！

ちなみにネットなど市販で売っている、ランニングマシンって
購入した事ありますか？

やっぱりジムのとは使用感が違うでしょうか？
でも、外で走った方が気持ちいかもしれないですね。

補足日時：2010/06/13 21:42