こんにちは。先日健康診断の血液検査でコレステロール　LDL153・HD

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質問者：ichiichi88
質問日時：2010/09/28 19:58
回答数：1件

こんにちは。先日健康診断の血液検査でコレステロール　LDL153・HDL41という結果がでました。
LDLは基準を超えてしまっているようです。男性40代　BMI25　中性脂肪は100ぐらい
LDLの下げ方、特にHDLのあげ方を教えてください。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： yuyuyunn
回答日時：2010/09/28 22:54

こんばんは

油分ですが
内容の良い油をとったほうが良いです
私の場合ごま油が体に合いました

あとはつらくない運動ですね
よく噛んで食べるようにしてみてはどうでしょうか？

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