A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
こんばんは
>血圧が200近くになり脈拍もなかなか戻りません
栄養不足ですね
ビタミン類と血液に必要な鉄や亜鉛の多い食材の補強
肉レバー、タンパク質の大豆や牛乳など補強です
めまいやしびれの原因、血流障害があるか診断を受けたらと思います。
No.2
- 回答日時:
いわゆる「ハンガーノック」に近い状態とも思えます。
しばらく安静にして改善したなら特に問題はなさそうですが
ちゃんと栄養を補給しても同様の症状が頻発するのなら精密検査など
受けた方がいいのかもしれません。
http://www-step.kugi.kyoto-u.ac.jp/~shimoda/arti …
http://ingweb.seesaa.net/article/22740927.html
突然体の不調がくるので、気付いたときにはもう遅いですから
定期的に休憩をとり、その際に多少でも糖分、補給食をとるようにするのが良いです。
例えば「ちょっとお腹がすいてきたな」と思ってからでは遅いです。
自分に最適な運動量を知るために、できれば心拍計をつけて、無理のない
運動をするのがいいかとおもいます。
一定の心拍数をキープして走るようにして、なおかつ栄養補給を怠らなければ
そのような状態になることを防止できるのではないでしょうか。
http://cycle.shimano.co.jp/publish/content/globa …
No.1
- 回答日時:
心配ですね!検査の項目は わかりませんが・・病院に行かれるとご質問者様に必要な検査を すると思います・・低体温は いろいろ不調があ
ると思いますので 食事の内容を工夫されますとか・・ご質問者様が女性の方であれば 女性ホルモンにいい食品を とられますとか 例えば マメ・・お大事に!お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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