![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?c9bd177)
A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
これは女性の症状なので仕方ないです…
生理前、生理時は黄体期という時期に入って、体が水分を含むために体がむくんで2~3キロ増えます。
でも、これは女性誰もがあることなので焦る必要はありません。
食欲が旺盛になるのも仕方ないです。
私も生理時になると過食して、普通にアイス3個とかポテチとかとにかく食べまくります。
でも、生理の後の10日くらいは代謝がよくなって痩せやすくなり、むくんでいた体も戻ります。
生理の時は仕方ないとあきらめてしまうのも手だと思います。
それと、生理時に体重が増えたのが嫌で運動しようとする人が多いようですが、生理時に運動してもほとんど効果はありません。
No.3
- 回答日時:
私も生理前になるとかなりむくみます。
自分で顔や足のマッサージをしたりしていますが、併せて、利尿作用のある健康食品やドリンクを取り入れています。
カリウムが緑茶の4倍も(カリウムは自然の降圧薬と言われています)含まれた原種ゴーヤー茶ですが、カリウムは余分な塩分と水分を排出してくれるので、かなりむくみが解消されることがあります
マッサージや、運動も勿論大事ですが、健康食品を取り入れることで、相乗効果でむくみが改善することがありますよ。内側からのケアも取り入れて、楽になるといいですね。
No.2
- 回答日時:
私は排卵前にも食べたくなりますf(^^;生理前もそうです。
普通の人だと1~2キロは増えるそうです。これはもう どうしょうもないですよね。過ぎれば元に戻るので気にしない方がいいかも。ムクミを軽くしたいなら水分排泄のカリウム じゃがいも キューリ トマト なんかに含まれてる物質がいいみたいです。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_13.png?c9bd177)
No.1
- 回答日時:
私はいつも整理前になると体重が一キロ増えています
何故だ!!といつもショックを受けますが
見た目では余り分からないです
確かに腕時計がちょっと回らないな・・・とかあるのですが
言われたことは全くありません
むくみを取る方法はお風呂に入って
リンパをマッサージするといいですよ♪
一時的なものなので余り気にしないほうがいいかもしれませんね
大丈夫ですよ!
参考URL:http://oshiete.goo.ne.jp/qa/1224483.html
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットにより止まった生理の戻し方 2 2022/05/10 12:29
- ダイエット・食事制限 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/08 22:31
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/09 08:00
- 婦人科の病気・生理 ダイエットによる無月経について 1 2022/08/17 20:11
- 婦人科の病気・生理 ジエノゲストを服用している方に質問です 1 2023/06/23 23:05
- ダイエット・食事制限 爆食してしまいました 生理前だからでしょうか 食欲がやばいです どうすれば治りますか せっかく普通体 1 2023/01/08 19:13
- その他(メンタルヘルス) 鬱、摂食障害、疲れました 2 2023/06/30 21:01
- 婦人科の病気・生理 無月経を克服したい…けど太りたくない 6 2022/08/29 13:46
- ダイエット・食事制限 高校1年生女子です。ダイエット方法教えてください! 現在身長160センチ、体重52kgです。標準体重 9 2023/02/18 10:21
- ダイエット・食事制限 高校1年生女子です。ダイエット方法教えてください! 現在身長160センチ、体重52kgです。標準体重 7 2023/02/17 17:59
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
体重について 現在 156cm 38kg...
-
生理前、生理中の食欲について...
-
生理前の食欲と体重増加
-
統合失調症で幻覚、幻聴や自傷...
-
もう疲れたよ 何人も精神障害の...
-
ストレス
-
医療保険加入後心療内科にかか...
-
午前中だけ体調が悪い・だるい
-
内科、心療内科
-
サウナ後の動機について
-
2日連続で、1600キロカロリ...
-
涙を流すと、どうして気持ちが...
-
体調はいいけど死にたくて堪ら...
-
なぜ親は心療内科に行かせたく...
-
タケキャブ20を飲んでも効かず ...
-
IQと偏差値って関係ありますか...
-
頭が痒い。去年頃からストレス...
-
微熱・下痢・倦怠感
-
こういう赤いブツブツが上半身...
-
お教え頂けると幸いです。ここ2...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
生理前の四日間死ぬほど食べて ...
-
3日連続で、チョコやケーキ、ア...
-
生理前、生理中の食欲について...
-
生理前の食欲抑えられなかった…...
-
ダイエットを決意し4ヶ月がたち...
-
生理前 摂取カロリー
-
生理中は体重増えるの??
-
160cm45kgです。 太らないとダ...
-
生理が上がる時。
-
体重について 現在 156cm 38kg...
-
生理前の精神不安定
-
生理前のものすごい食欲はどう...
-
生理中の食欲ってどうしてます...
-
PMS(月経前症候群)についてど...
-
一日中眠くてだるい。その他い...
-
20代女性です。いつもは生理...
-
生理前になるといつもより食欲...
-
生理不順
-
二重(埋没)プチ整形
-
生理前の異常な食欲・・・
おすすめ情報