ゴルフ【身体の作り方】

ゴルフ初心者からの質問です。

みなさんはゴルフのための
身体づくりでどのようなことを家やジムで
されていますか？

教えてください。

No.4 ベストアンサー 回答者： autoro 回答日時： 2011/03/21 07:48

あくまでも私の主観ですが

最初の質問の時に坂田信弘プロの
「ゴルフ進化論」のビデオテープを紹介しました
この初級編の中に「ショートスイング」という
レッスンがあります
この理論は坂田信弘プロの理論の真髄で
それまであやふやな言葉で教わっていた
スイングが一気に説明されたような気がします
私もこのビデオテープを見て開眼しました
多分、NHKのDVDにも入っていると思われます

「ショートスイング」とは
右肩の高さから左肩の高さまでの範囲で
「フルショット」と同じ振り方をします
ハーフスイングとはまったく別の理論です

アプローチは「ショートスイング」を小さくしたり
振りのスピードを加減する事で応用できます

是非一度ご覧になって下さい

追記まで

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

坂田プロという名前を聞いて
以前テレビで小さい子供をあつめて
ゴルフを教えているの思い出しました。

その番組のなかでも、
見たことない練習が出ていました。
大きな声であいさつさせたりとか、
竹ぼうき振り回させたりしているのとか。

一度DVD探してみます。

お礼日時：2011/03/22 00:09

No.6 回答者： sibainu3 回答日時： 2011/03/21 12:53

3つの質問を読まさせていただきました。

熱意と探究心には頭が下がる思いです。

ただ最初から、色々なことを追い求めると、失うものも多いので、その面からひと言。

別に体を鍛えようとしなくても、100は切れます。かなりのご高齢でも、シングルを維持される方もいます。
ここで一気にいろいろとやってしまうことは、どうなのでしょうか？
冒頭で申しあげたとおり、それなりに、時間お金もかかります。さらにゴルフの練習に直接かかわる費用。更には、腰を痛めたり、手の皮がむけるだけならまだよいのですが、指の形が変わってしまうこともあります。
これだけ努力しても、最初のうちは、思った以上にうまくいかない場合も多々あるとおもいます。
あまり思いが大きいと、がっかりすることも多いのが人間です。

ゴルフは、一生出来るスポーツです。
握る力同様、肩の力も抜いてみてはいかがですか？

肝心な回答を忘れていました。
家では、ジョーバを毎日やっています。
後は、ピッチショットは、家の中でもできるようにしています。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

今回一先ずみなさんのアドバイスを参考に
色々と試してみることにしました。

ゴルフ人生まだまだ長いと思いますので
気長に辛抱強く練習していこうかと思います。

ありがとうございました。

お礼日時：2011/03/22 00:23

No.5 回答者： 11012148 回答日時： 2011/03/21 08:27

ＮＯ２の者です。

ご丁寧なお礼を拝見した致しました。

実は私が貴殿に申し上げたかった事は「このカテの皆さん気持ち」なのです。
皆さん本当に親切です、そして真剣かつ親身になってアドバイスをくれる事なのです。

質問し回答を頂く、そしてわからない事があればまた回答してくれる、そんな方々ばかりなのです。
ただ「その方々」と接するには最低限のマナーを守るべき、と言う事が言いたかったのです。
ご理解を頂け大変嬉しく思っております。

ちなみに前の質問で「練習方法」とありましたがもしある程度の広さが確保出来るなら「竹ほうき」のように「長くて重さのある物」で素振りをすると「クラブの重み」を覚えながらある程度の基礎体力も養う事が出来ます。

場所さえあれば「竹ほうき１本」で可能ですから一度試してみたらいかがでしょうか？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

本当にここの回答者の方々には、
初心者のたわいもない質問に対して
沢山のご回答をいただき感謝しております。

ゴルフ経験が豊富な方から話を聞く機会が
あまりないので本当に貴重なサイトだと思っています。

確かに竹ぼうき１本ならば気軽に
買えますよね。

あとは、それを振れる場所。
公園とかで竹ぼうきを振り回していたら
危ないですしね、、、

練習場に竹ぼうきもっていこうかな。。。

考えてみます。
ありがとうございました。

お礼日時：2011/03/22 00:20

No.3 回答者： autoro 回答日時： 2011/03/20 20:36

高校生くらいであれば日常生活だけで

十分ゴルフは出来ます
２０歳を越えれば、出来るだけ歩く事
足腰は人間の基礎ですから
歩く時には、出来るだけ足裏を丸く使う事
（踵から付けて、つま先まで感覚を移します）

日常生活でも何事にも積極的に体を動かす事
楽をしようとしないことです
（オーバーアクションくらいで丁度良いかと）

あとは、素振りの繰り返しで良いでしょう
コースのラウンドで１５０球のショットが出来る事
約１０Kmを歩きぬける事
（最近はカートなのでそこまでは行かないでしょうが）
これが楽に出来れば良いのですから

参考まで

この回答へのお礼

握り方、練習所以外での練習に引き続き回答ありがとうございます。

歩くことが大事なのですね。
日々歩くことが多いので言われたことを
特に意識して歩いてみます。

あとは、素振りですね。
autoroさんに一つお伺いしたいのですが、
素振りを自分で勝手に練習すると変な癖がつきそうで
怖いのですが、普通はどうされているのでしょう？

本とかDVDを見て意識しなければいけないところに
注意しながらふる練習をすればいいでしょうか？

なんどもなんどもすみません。
お時間があるときで結構なのでもしよろしければ
教えてください。

よろしくお願いいたします。

お礼日時：2011/03/20 22:29

No.2 回答者： 11012148 回答日時： 2011/03/20 18:29

質問者様に一言申し上げます。

グリップの事、練習方法の事、それに今度は身体作りの事ですか・・・・
初心者と言う事なので質問する気持ちも理解出来ますがまずは「回答して頂いた皆様」にお礼を述べましょう。

ゴルフにおいては経験積む事や技術を習得するよりもまずは「マナー」を守る事です。
教えて頂いた方々にお礼をするのも大事なマナーですよ。

極論ですがマナーを学ぼう（覚えよう）としないゴルファーにゴルフをする資格はありません。

この回答へのお礼

ご指摘ありがとうございます。
こちらの配慮足らず失礼いたしました。

しかし、質問サイトに対するマナーは
承知しておりますし、軽視するようなことはございません。

今まで質問して回答していただいた皆様にお礼を
述べなかったことは一度もございませんし、
投稿を読まれる方々に不快を感じさせる
回答もしたことはございません。

ただ、今回回答をいただいてすぐにお礼を投稿
出来ていないのは確かです。

以後気を付けますので
悪しからずご了承ください。

ご回答いただいた方々には丁重に
お礼のご挨拶させていただきます。

お礼日時：2011/03/20 22:43

No.1 回答者： 0311street 回答日時： 2011/03/20 16:11

僕も初心者ですが…。

柔軟体操。特に、肩の関節と股関節の柔軟体操は毎日やってます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

股関節の柔軟は大切と上司からも聞きました。
イチローがよくやっている、あの蟹股になるやつですよね？

私も柔軟はやります。
ただでも、人より身体が固いので、、、

お互い目標のスコアーに早く到達できるといいですね。
柔軟体操頑張ってください。

お礼日時：2011/03/20 22:21