![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
年齢が判らないので、社会人としての回答します。
(1)過食と嘔吐・・・普段結構ストイックに自分1人で問題を解決しようと頑張っちゃったりしすぎてませんか?
(2)または、ダイエットの目的を遠くに置いてたりして、ストレスを過食で隠して、次に太ってはいけないって感情で嘔吐してしまっていませんか?
(1)が、思い当たるなら、周りを見て下さい。問題に一緒につまづいている人が居ると思います。(過食嘔吐と言うつまづきじゃなくても)すべては質問者様だけの責任じゃないし、簡単に人と協力して問題を解決する事で仕事的にも充実してストレスが少し軽くなると思いますよ。人には言わないで、自分が生きてるテーマとして「仕事と責任」だとしたら、つまらないし時間が勿体ないですよ「ストレスの軽減を目標として生きる」と考えても良いと思いますよ。
(2)だった場合、私も同じ様な症状でした。でも、嘔吐しても体重って中々減らないんですよ。理由としては、全てを吐く事が出来ないのと、本能的な飢餓感が出て筋肉が減り、基礎代謝も減り、脂肪が付き易い体になります。多分お忙しいとは思いますが、休みの日に買い物行って、いっぱい料理して一週間分の冷凍食品を作る事から、初めてみて下さい。ちょっと味見と思える量×1.5倍位軽く摘んでも大丈夫ですよ。毎日早起きして料理するってかなり厳しいので続かないと思います。
全体を和風にする事を目標として、1日2食朝夕にして、朝食は焼き魚と、ごはんを過食している量の半分位ガッツリ食べて下さい。
次に夕食は、動物性タンパク質をとらないで、昔の日本人的な食事を成るべく20:00位までにゆっくり、水で煮た黒豆や、ひじきや、きんぴらごぼう等の「純日本食」をゆっくり食べてみて下さい。これだけで、朝食ガッツリ食べてるから、ダイエットとか関係なく腹持ち良いので、昼ご飯も要らないし3食を食べるより、効率的に落とせると思います。今の体重は知りませんが、まずは、近い2週間で1kg位痩せますよ。後、健康体になれます。
※一応始めたての時は、ポカリスエットとかの、吸収のいい糖分も持ち歩いて下さい。いきなりだと、身体もビックリしちゃうので、糖分で脳を騙す事も必要です。<緊急時用、脱水、貧血、は一時しのぎですので、水分はちゃんと取って下さいね。
痩せ過ぎている方の太るダイエットについては、経験が無いので答えられません。
No.2
- 回答日時:
わたしも同じ悩みを持っています。
苦しいですよね…わたしもトイレやお風呂場で吐いてしまいますが…
あまり大きい物でなければ大丈夫ではないでしょうか…
でもあまり続けると不安ですね。
No.1
- 回答日時:
過食嘔吐経験者です。
私はいつもトイレで吐いてました。
実家とかだと他の家族に匂いでばれるのが嫌で、吐いた後はトイレ掃除と消臭スプレー使ってます。
お風呂だと詰まった時業者に頼んだりすると噂を耳にしたので、できればトイレのほうが良いかと思います。
それが無理なら、お風呂の排水溝掃除用のジェルみたいなのを時々流し込んではどうでしょうか。
過食嘔吐はストレス発散でしているかと思いますが、吐き癖がつくような気がします。
できれば吐くのを一時的にやめて、きちんと食事をとると三日くらいで吐き癖がおさまります。
私は過食嘔吐をやめて三年たちますが、やめられたのは原因のストレスを取り除いたのと、過食したくなった時は安定剤を飲んでコントロールしました。
あなたの苦痛が少しでもなくなりますように。
回答ありがとうございます。
吐き癖ついちゃって本当に苦しいです。
髪の毛洗うのに屈んだだけで嘔吐してしまい、さすがに病院行こうかと思いました(笑)
少しずつでも我慢できるように努力します。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 依存症 過食嘔吐について 4 2022/10/14 23:29
- 赤ちゃん 過食して育児放棄ぎみです 5 2022/10/03 19:08
- 依存症 過食が治まったのに体重増加が止まりません 過食嘔吐克服中 20歳女です 1ヶ月半程前 過食嘔吐を克服 3 2023/03/07 11:07
- その他(健康・美容・ファッション) 過食嘔吐をしている人の顔が大きくなるのは有名な話ですが、チューイングも過食嘔吐と同じように顔が大きく 1 2023/03/21 00:19
- 依存症 過食嘔吐について 5 2022/08/06 13:33
- その他(メンタルヘルス) 過食嘔吐ってどうやって克服したらいいのですか? 22歳の女です。通院してるし入院してるけど主治医は教 1 2023/01/21 15:32
- その他(メンタルヘルス) 過食嘔吐を辞めるにはどうしたら良いですか、、? 過食嘔吐悪化して働けなくなりました。これ3回繰り返し 4 2023/01/17 18:20
- その他(メンタルヘルス) 過食嘔吐について 仕事や嫌なこと色んなことから逃れるために過食嘔吐することは病気ですか? 過食嘔吐す 3 2023/05/08 11:21
- その他(悩み相談・人生相談) 過食嘔吐しながらフルタイム働くほど私には余裕が無いし精神力ありません。 過食嘔吐しながら数時間のアル 4 2023/04/24 20:19
- 食中毒・ノロウイルス 施設で嘔吐下痢が流行っていて嘔吐の対応しました。 (昨日) 今日は食べ過ぎたかさっき自分が嘔吐しまし 3 2023/03/21 22:47
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
浴室の排水は直接下水となるのでしょうか?
その他(住宅・住まい)
-
過食症。嘔吐でトイレが詰まる対策
その他(住宅・住まい)
-
トイレで過食嘔吐を1日2回してしまうのと、1日1回で我慢するのとでは浄化槽に与える影響に違いはありま
一戸建て
-
-
4
過食嘔吐とトイレのつまり
マッサージ・整体
-
5
マンションで過食嘔吐
賃貸マンション・賃貸アパート
-
6
過食嘔吐のためマンションのトイレで毎日大量に吐き続けたら、トイレの管は詰まりますか?? その場合、
その他(健康・美容・ファッション)
関連するカテゴリからQ&Aを探す
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
人生詰んだかも。 30代半ば、独...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
デパスのオーバードーズについて
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
おすすめ情報