錠剤のサプリって粉砕してもいいんですか?
リジン1000mgというサプリメントを飲んでるのですが粒が大きすぎて飲めません。。
もともと錠剤を飲むのが苦手なので半分に割って飲もうとしたのですがそれでも喉につまり死にかけました・・・。
それで粉砕して粉状にして飲もうと思うのですが粉砕しても効果は変わらないでしょうか?

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A 回答 (2件)

サプリメントはそもそも食品なのでお好きにどうぞ、そもそもサプリメントは効果を謳えませんので。



せいぜい○○を応援とか、○○をサポートって言う曖昧な表記だけです。

飲みやすくするために錠剤になっていますが、サプリの錠剤自体に機能はありませんので砕こうが溶かそうが影響無いでしょう。
ちなみに医薬品であれば胃で溶けないで腸で溶けるや、徐々に溶けるなどあるので医薬品では基本的にやっちゃだめです。

むしろ砕いた方が早く成分は出ると思いますよ。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
サプリは関係ないんですね!ありがとうございました!

お礼日時:2011/04/07 17:04

かわりません

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この回答へのお礼

わかりました!ありがとうございます。

お礼日時:2011/04/07 17:03

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こちらの商品ですね。
http://www.dear-natura.com/product/basiccare08.html
一日摂取量目安を見て、高校生でも飲める内容かと思いますし、過剰摂取にもなりにくい量かと思いました。

ですが、基本的にはおすすめしません。

ご質問を拝見して、強い憤りと幻滅を感じました。
娘さんを思いやる母親らしい心遣いは素敵ですが…あまりにも浅はかです。キツい言葉で申し訳ないが、浅はかです。
二つの点で、質問者さんの態度は間違っていて、お子様によくない、と思います。

まず、なぜ起立性低血圧で鉄分サプリメントをご検討になったのですか?
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その対処として患者個人やご家族が取れる手立ては、生活習慣、生活リズムや運動、食事内容の見直しではないでしょうか。
つまり、原因が鉄不足でなければ鉄分サプリを摂ったって無意味です。なぜ無意味な行為を未成年の子どもに数勧めるのですか?
鉄分サプリをあれこれ吟味するのに時間を割く前に、鉄分サプリが有効かどうか、医者にかかったときに聞けばすむことだったのに。

女性は生理があるため鉄分が不足しがちです。なので鉄分サプリがあります。
ですが、実は鉄分サプリは怖い側面も持っているんですよ。
サプリメントだと過剰症になりやすく、過剰症や副作用には致命的なものを含みます。
なので海外製のマルチビタミン&ミネラルには「鉄分なし」を明記しているものも少なくありません。
鉄に限らず、ミネラル類は怖いですよ。
ですので、基本的には、素人が思いつきで飲むようなものではなく、不足していると明確にわかっているときに、食事からでは賄えない量のみ補助的に摂取すべきなのがミネラルサプリです。
特に、女性はマルチビタミン&ミネラルの継続的摂取で死亡率が上がった、という大規模調査の結果もありますしね。
私はサプリメント大好き人間ですが、その分、自己責任を自覚していますし、ネガティブな側面も知ろうと努めています。
サプリメントは食事の補助、精神安定剤としてだとか好奇心で飲むのが正しい商品であって、決して「乱用できる薬」ではありません。
質問者さん、そういう態度抜きでお子様に「食事がいいかげんでもサプリを摂ればいいじゃない」と教え込むのは、親として間違っている、と私は思いますよ!
娘さんは親御さんがたの世の中に対する姿勢から学ぶはずです。
根本的な原因をさぐりもせず、安易なイメージから必要かどうかもわからない、リスクもあるサプリメントにとびつく、それを「正しい態度」として娘さんに見せつけるのは親として間違っているとは思いませんか?

もし仮に娘さんが鉄分が不足していたとしても、まだ保護者の庇護下にある未成年が食事から十分な鉄分をまかなえていないとすれば、それは料理を作り提供している保護者の責任です。
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基本的に、きちんとした食事を摂っていれば鉄は欠乏症が表れるほど摂取しにくいミネラルではありません。

最後に。
最近になって、フェリチンと呼ばれる貯蔵鉄の量が重要だということがわかりはじめました。
血液検査で鉄分が十分な量が出たとしても、貯蔵鉄が不足していると鉄分が不足しているために隠れ鉄分不足になるんです。
医者がこの貯蔵鉄不足を疑えば、フェリチン検査を指示したはずですが、していない、ということは、答えが出ているような気もしますが…。
今回の起立性低血圧とは別に、フェリチン検査をしてみてもいいとは思います。
上にちらりと書いたように、鉄は女性にとって重要なミネラルにも関わらず不足しがちですので、意識して不足しないようにするに越したことはありません。
その時はお母さまやほかのご家族も一緒に受けてみるといいかもしれませんね。
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かえって体に害になる場合もあります。(規定摂取量以上に、大量摂取してしまったのと同じ状態になる)

くれぐれも、安易な判断で砕いて飲んだりしないでください。
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髪の毛については専門家(理容師)ですが,サプリメントなどについては専門外ですので,印は一般人にしてあります。

フィトステロールをGoogleなどで検索したところ,参考URLのページを見つけました。
このページの中から,「フィトステロール(植物ステロール)」という部分をクリックしてみてください。

クリックして開くページにも書かれていますが,「フィトステロール(phytosterol)は植物に含まれる種々のステロールの総称」だそうです。
「総称」と言うことですから,いくつも種類があるということになります。
となれば,同じフィトステロールといっても,その効能が違っていてもおかしくはありません。

また,男性ホルモンにも何種類か有り,毛髪の脱毛に関与しているのは,ジヒドロテストステロンというものではないかと言われています。
というのは,世界で唯一,M型脱毛症に効く発毛剤(日本国内未認可)が,このジヒドロテストステロンを抑制する作用があるからです。
もちろん,まだ,確定したわけではありませんが,今のところ,このジヒドロテストステロン以外の男性ホルモンを抑制しても,意味がないといえると考えています。
ですから,サプリメントにしても育毛剤にしても,毛髪の毛穴の中でジヒドロテストステロンの生成を抑制する効能があるものを選ぶと良いかもしれません。
ただし,サプリメントで毛髪脱毛抑制の効能が充分あるものの場合,精力減衰などの副作用が出てしまっても,私は知りませんよ。
また,逆に,この副作用の危険性がないものは,今のところ,効果なしと見なされています。

deniro26さんが摂取されているサプリメントの効能は,「脂肪燃焼やコレステロール値減少など」ですから,ジヒドロテストステロンを抑制する効能はなさそうに感じますね。

参考URL:http://www.dr-supplement.com/cgi-bin/db/dbsearch.cgi

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よろしくおねがいします

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V-Aが油溶性だから、体内の脂肪部分に蓄積して・・・・ってことですが、そうなるには三ヶ月から半年かかります。 
症状が出ても摂取をやめれば症状は消えます。
われわれは臨床で実際に見ていますから、薬剤師さんがそういうのはどういうことなのか不明です。かなり昔の知識か(病院では今でもそのままを使うが、それはサプリとは違います)、机上の知識かと思えます。

今のサプリはV-Aそのままと言うのは少なく、前駆体ですから、体内で必要量だけがV-Aになりますので問題はおきないですし、これから風邪の季節にもなりますから、定期的に摂取をお勧めします。

V-Dは実際上、洞窟で暮らしているのでもなければ必要ないです。

>他にサプリで摂取すると危険な栄養素はありますか?
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Aベストアンサー

>同じ夕食後に服用(同時に飲む)しても問題はありませんか?
>どちらも1錠ずつ飲めと説明頂きました。
指定された用量・用法を守って同時服用は問題はありません。

●ノコギリヤシ
必要な摂取量は厚生労働省では定められていません。通常、ノコギリヤシの必要な摂取量の目安は1日320~345mgと言われています。
・ノコギリヤジは油脂系の食品で空腹時に飲むと胃や腸に負担がかかるので、食後に分けた飲んでください。
・ノコギリヤシを摂取することで、まれに胃が調子が悪くなるということやお腹が緩くなる場合などがあります。

●亜鉛摂取量の目安
厚生労働省によると、1日当たり3~15mg。
推奨量は性別・体重によっても異なります。
成人男性⇒推定平均必要量8mg、推奨量9mg、上限量30mg
成人女性⇒推定平均必要量6mg、推奨量7mg、上限量30mg
・亜鉛は摂取上限があり、これを越えると銅などの他のミネラルの摂取の妨害になり、結果、頭痛や体調不良などの弊害を招くことがあります。

●ある商品、「ケイセイノコギリヤシPLUSグルコン酸亜鉛」は4粒で、ノコギリヤシエキス320mg、亜鉛13mg摂取できるサプリメントです。
二つの成分の1日の摂取量は基準内です。

>同じ夕食後に服用(同時に飲む)しても問題はありませんか?
>どちらも1錠ずつ飲めと説明頂きました。
指定された用量・用法を守って同時服用は問題はありません。

●ノコギリヤシ
必要な摂取量は厚生労働省では定められていません。通常、ノコギリヤシの必要な摂取量の目安は1日320~345mgと言われています。
・ノコギリヤジは油脂系の食品で空腹時に飲むと胃や腸に負担がかかるので、食後に分けた飲んでください。
・ノコギリヤシを摂取することで、まれに胃が調子が悪くなるということやお腹が緩くなる場合な...続きを読む


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