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深いノンレム睡眠の仕方について

締切済

質問者：doragonn15
質問日時：2011/04/16 19:09
回答数：1件

深いノンレム睡眠をしたくて質問します。
自分は、いつも、睡眠が浅いほうでこまってます。
なるべく深いノンレム睡眠をしたいです、そこでそれの、方法などあれば教えてください

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： shornet
回答日時：2011/04/17 10:38

寝る前のホットミルクなら寝つきがいいと言われます

ただし、肥満原因100％ですからほどほどに

- 0
- 件

この回答へのお礼

ホットミルクを寝る前に飲んでみます。
寝つきがよくなるといいです
回答ありがとうございました

お礼日時：2011/04/19 16:39

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