No.2ベストアンサー
- 回答日時:
メンタルトレーニングをするしか克服はできないと思いますよ。
私は、松井秀喜選手が愛読している以下の本を読んでみることをオススメいたします。書名:野球のメンタルトレーニング
やきゅうのめんたるとれーにんぐ
原題:The Mental Game of Baseball
ISBN(10/13桁):4-469-26257-9 / 978-4-469-26257-5
著者名:ハーベイ.A.ドルフマン、K.キュール 著 白石豊 訳(H.A. Dorfman、Karl Kuehl、しらいしゆたか)
定価:1,680円(四六判・274頁)
内容説明:
どんなに技術や体力が優れていても、心が逞しく鍛えられていない選手は大成できない。そのため野球も、技術・体力と同レベルで心理面をトレーニングする時代となった。本書は、野球選手のメンタル面に光を当てた最初の本であり、野球選手に必要な精神的資質やそれを身につける具体的方法など、大リーグのメンタルトレーニングの実践から得た強化法のエッセンスを紹介。
参考URL:http://plaza.taishukan.co.jp/shop/Product/Detail …
No.3
- 回答日時:
呼吸方を試したり、本を読んでみるのもいいですが、一度心療内科などで診察を受けてみてはいかがでしょうか。
ご自身一人で解決しようと抱え込んでしまわない方がよいと思います。
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