No.3
- 回答日時:
正しいとも言えますし正しくないとも言えます。
運動する事は成長ホルモンを促しますので身体が育成するには必要不可欠と言えますが、過度な筋トレ(ハード)は骨の育成を邪魔し悪影響を与えるとも言えます。
過度な筋トレもそうですが、原因と考えられるのは筋肉つくりに余計に成長ホルモンが使われて骨の発達を妨げる事だと考えます。
No.1
- 回答日時:
医学的に実証されているかはわかりませんが、私がスポーツコースで学んできたことでは正しいとも言えますし、間違いとも言えます。
その理由は筋肉の質によるものです。
ただ鍛えていけば固い筋肉になりますが、柔軟体操を入れていけば伸縮性のある筋肉になります。
柔軟性のある選手といえば新体操の選手がいい例です。
ですが、筋肉のつけすぎの程度はおおまかにいえば筋肉がはっきり出ると付きすぎている感じはしますねちなみに成長期のピークは13、4歳です。
成長しないというわけではありませんが、成長の変化が見て取れるのは上記の年齢までですね。
まだ無駄知識はありますがこの辺で。
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