以前からなのですが、糖分の多い料理・・・例えばコンビニのいなりずし(かなり甘いため)や糖分を多くつかった料理を食べると目まいがします(自分で作る料理に使う砂糖は健康的なものにしています)。
こんな状態ですので、午前中にケーキなどのかなり甘いものを食べると、
一口だけでも強い目まいがして立っていられなくなるほどです。
それだけならいいのですが、その後(最近気付いたのですが)イライラしたり、
過去の出来事を思い出して激しい怒りに襲われたりします。
分かっているので押さえることはできるのですが、こうした血糖値の異常はどのように安定させる
又は改善することが出来ますか?運動は人一倍していますし、食事はバランス良くを十分に心がけた生活をしています。
尚、以前の健康診断で糖代謝率がかなり低いことが判明しています。
アドバイスよろしくお願い致します。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
食後血糖値をすぐに上げるのは糖質(炭水化物)であって、甘い辛いという味ではありません。
塩だけで味付けをした「塩辛ケーキ」をつくっても、小麦粉が血糖値を上げてしまいます。いなり寿司なら、一番血糖値を上げているのは砂糖ではなく米(でん粉)です。
私も食後高血糖があり、食後に血糖値が200近くまで上がることもありますが、そういう症状はありません。それから、食後高血糖は糖尿病(あるいはその前段階)であって、膵臓病ではありません。
糖尿病の方が、パン、ご飯、うどん、砂糖56gを食べて血糖値の変化を測定
ttp://castela.blog104.fc2.com/blog-entry-133.html
そうですか。私の認識が間違っているのですね。
糖尿病は恐いです。こちらの検査をした方か良さそうですね・・・。
ご回答いただきましてありがとうございました。
No.4
- 回答日時:
食べてしばらくしてから症状が出るならば、機能性低血糖の可能性もあるかもしれないので、医師に聞いてみてください。
機能性低血糖とは、糖質摂取によって上がった血糖値を下げようとインスリンが過剰に分泌されて低血糖になることです。
糖尿病の人は、インスリンの分泌が遅れる傾向があるので、食後に一時的に血糖値が激しく上がって、その後遅れて分泌されたインスリンのために低血糖が起き、最悪の場合、昏睡状態に陥ることもあります。
糖尿病でなくても、インスリンの分泌反応が過敏な方だと低血糖が起きることがあるようです。
No.2
- 回答日時:
こんにちは、栄養士です。
もしかしたら、ですが・・・
「食後高血糖」(膵臓病の一種)かもしれません。
内科で検査を受けてはどうでしょうか?
http://www.yobiyobi.info/07/post_31.html
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 健康診断が近づき、食事をすることが怖くなりました。 最近は食事も美味しくなく量も食べられません、 健 1 2023/07/11 20:22
- 運転免許・教習所 体も心も健康でないと免許の更新が出来なくて車を運転出来ないのかも、ですか。 認知症にかかられた方も免 1 2023/03/15 01:43
- ダイエット・食事制限 ダイエットのアドバイスお願いします。 2 2022/05/30 09:58
- その他(病気・怪我・症状) バセドウ病と診断されました。 7 2023/05/22 13:52
- その他(病気・怪我・症状) 健康診断でD判定でした。 私は33の女性です。 血中脂質がC LDLコレステロールが157 血糖がD 5 2022/12/07 12:40
- 糖尿病・高血圧・成人病 私は1型糖尿病を患っています。 仕事のことで不安があります。 ある病気を発症してしまい一昨年9月から 4 2023/03/12 16:33
- その他(病気・怪我・症状) 健康診断でD判定でした。私は33の女性です。 6 2022/12/08 14:50
- ダイエット・食事制限 【ダイエット】筋トレ後の低血糖症状をどうしたら良いでしょう。 3 2023/07/02 09:35
- 糖尿病・高血圧・成人病 足の膝の後ろ側を中心に、足の後ろの筋が張るようになりました、原因や対処法を教えて下さい 2 2023/06/01 17:12
- 食生活・栄養管理 朝食にバナナとフルーツグラノーラはNG? 5 2023/04/16 00:35
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
毎日あずきバーを1本食べるのは...
-
1日で食パン6枚切りを一袋食べ...
-
お米を食べ出したら太り始めました
-
やっぱ夜炭水化物抜くと ほんと...
-
全く痩せません。 159cm73.5キ...
-
ケトジェニックとディプリート...
-
筋肥大を目的とした食事プラン...
-
血中脂質
-
食事について。1日2食です。 ...
-
コショウのGI値が高いそうで...
-
ジュースなど飲むだけで眠くな...
-
成人男性の一日のご飯の量が1...
-
食パン2枚は食べすぎ?
-
ビールは炭水化物ですか?
-
緑茶には糖分は含まれていますか?
-
運動はじめたら、「お菓子食べ...
-
年末までに5kg落とすには? 166...
-
タンパク質ばかり食べると?
-
体に悪いのは菓子パン?ファス...
-
旦那が110kgあり、 どうしたら...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
1日で食パン6枚切りを一袋食べ...
-
毎日あずきバーを1本食べるのは...
-
血中脂質
-
食事について。1日2食です。 ...
-
停滞期の判断について
-
お米を食べ出したら太り始めました
-
筋肥大を目的とした食事プラン...
-
成人男性の一日のご飯の量が1...
-
やめた方が良い生活習慣て、 ス...
-
全く痩せません。 159cm73.5キ...
-
ダイエット中ですが、糸こんに...
-
コショウのGI値が高いそうで...
-
お米は食べないとダメでしょうか?
-
職業柄夜にがっつり食べちゃっ...
-
脂質と炭水化物どっちを減らす...
-
食パン2枚は食べすぎ?
-
ケトジェニックとディプリート...
-
大学の学食では揚げ物が多く、...
-
一歳児が一日あたり必要とする...
-
一ヶ月に1kg~1.5kg痩せるため...
おすすめ情報