妊婦　足のむくみ　

Question

妊娠７ヶ月に入りました。

２日前スネの骨あたりが凹んでいるのを発見して、初めてむくみを経験しました。
それからは毎日、スネを押すと戻らなかったり、靴下を脱ぐとすごく凹んでいたり…
痛みなどはありません。

妊娠初期はひん尿ぎみだったのに、今はトイレに行く回数がかなり減っています。
仕事もしておらず、外出は近くのスーパーに行く程度なので、かなり運動不足だと思います。

妊娠前の体重からすでに８ｋｇも太ってしまいました…

運動を頑張れば、むくみも解消されやすくなるのでしょうか？？
尿があまり出ないことも関係しているのでしょうか？？

あと「お腹の張り」というものがいまいちよくわかりません。
これかな？と思う症状が歩いている時にあるのですが…

「子宮収縮」というのもよく聞きます。
これも自覚がないのですが、収縮すると何が良くないのでしょうか？？

今のところ妊婦健診では医師から何も言われていないので、健康な方だと思います。

たくさんの質問で申し訳ありませんが、よろしくお願いします！

kuma1005m · Accepted Answer

むくみが出たとき、運動は逆効果みたいですよ。
私はそう先生に言われました。
むくみがでたらゆっくり休み、クッションなどで足を高くして寝るなどした方がいいそうです。

そして食生活の改善が大切かと思います。
塩分のとりすぎに注意するだとか…むくみは妊娠中毒症に繋がったりよくないことですよ。


お腹の張り=子宮の収縮ですがこれは恐らく張りを感じない方がいいのだと思います。

子宮が収縮というのは極端に言えば陣痛が起こってる(陣痛に繋がるようなもの)ということになります。

張りが頻繁に起こると、切迫流産、切迫早産になってしまいます。
私は定期的にお腹の張りがあり(１時間に５、６回など)８ヶ月で切迫早産と診断され１ヶ月程入院していました。

もし少しでもお腹の張りを感じたら横になって休んだ方がいいですよ^^

ajyu_ajyu · Answer

私も妊娠中、足首がなくなる程むくんでしまいました。
お医者さんに「旦那さんが毎日マッサージしてあげなさい！」と言われ、毎晩風呂上りに揉んでもらうと楽でした（自分ではおなかが邪魔で届かないので・・・）

尿が減ってるのは、最近暑くなったから、汗で出ている可能性もあると思います。
冷たい飲み物は体を冷やすだけで吸収できないので、常温や温かいものをこまめにとったほうがいいです。

おなかの張りは、私はおなかがキューっとふくれあがって皮がピーンとなるカンジでした。
頻繁に起こると早産になると言われています。
疲れたりすると張りやすくなるので、無理せず休憩してください。

私も妊婦検診でずっと異常なしだったのですが、なんとなく赤ちゃんの位置が下がってるような気がして、内診してもらうと赤ちゃんの出てくる道が短くなっているとわかり、即入院→手術になりました。6ヶ月の頃です。
お医者さんに「自覚症状がむずかしいはずなのに、よく気づいたね」と言われました。
毎回内診のない時の検診ではわからない事もあるので、不安に感じたら自分から受診されたほうがいいと思います。

masato3816 · Answer

今のところ何も言われていない、という事ですが、
それはむくみが出てからの話ですか？

妊娠時高血圧症ではないですよね？
http://www.ikujizubari.com/trouble/ninsintyu-doku.html
今はむくみは定義から外れているようですけど……
私の母は妊娠時高血圧症で死にかけましたのでちょっと心配です。

kuma1005m · Answer

再度失礼します。

今少し調べてみたのですが、

すぐに喉が乾く、めまいや頭痛、尿が減ったなどの症状があればすぐに血液検査をしてしっかりと妊娠中毒症になっていないか調べなければならない

と書いてあるのを見つけました。質問者様は尿が減っているとのことですので検診のときなどに検査してみた方がいいかもしれません。

むくみだけならそこまで重要視することはないようですが、むくみ＋高血圧や上にあるような症状があった場合だとまた変わってくるようです。

妊婦 足のむくみ

むくみが出たとき、運動は逆効果みたいですよ。

私も妊娠中、足首がなくなる程むくんでしまいました。

今のところ何も言われていない、という事ですが、

再度失礼します。

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