故障中のマラソンの練習に付いて質問です
趣味でマラソン大会に出場しておりますが、現在頸椎の骨が神経を圧迫し、右手に痺れが発生しております。(マラソン練習との因果関係は不明です)
冬のシーズンに備えて練習は軽めに行っておりますが、この場合練習は控えた方がよいのでしょうか、30分程度ゆっくり走ると痺れが酷くなるためそこで練習をやめているのですが、
痛み止め等を飲んで続けた方がよいでしょうか?
医者に聞いてもはっきりと答えてもらえず困っています
また、これ以外にも故障中の有効な練習方法があれば教えて頂きたくお願い致します
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