No.1
- 回答日時:
よくわかんないけど、
歯が解けない、胃などによけいな刺激を与えない、糖質の撮りすぎにならない
ようにすれば、好きなだけ飲んでもよいのでは?
そんなに好きでないなら、ほかの健康法でも大差は無いと思うよ。
No.2
- 回答日時:
以前、何かで1日に30ml程度(大さじ2杯程度)を摂るのが良いというのを
聞いたことがあります。
お酢を割る水の量は、質問者さんのお好みで大丈夫だと思います。
ただ、あまりお酢の割合が多いと胃がシクシク痛くなります。
そして、飲む頻度も空きっ腹だとやはり胃が痛くなってしまうので
食後に飲むようにすると良いかと思います。
1日30mlなので、10ml(小さじ2杯程度)を毎食後に飲むように
すると良いのかな?と思います。
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