No.7ベストアンサー
- 回答日時:
元喫煙者です。
自称「喫煙者の気持ちも嫌煙家の気持ちも分かる男」です。禁煙セラピー読んだ方がいいですね。ボクは読まずに禁煙しました。そういう素晴らしい本があるのを知らなかったのです。
禁煙したいなら成功率を高めるためにありとあらゆることを試してみるといいですよ。
タバコなんて吸わない方がいいのですから。
No.4
- 回答日時:
禁煙するという固い決意があれば、禁煙出来ると思います。
3日、1週間、1カ月、3か月と時間を経るごとに楽になって行きます。
食事が美味しく感じるようになるので、食べ過ぎに気を付けて下さい。
禁煙が辛くなったら、水を飲んで我慢してください。
ガムや仁丹など、煙草の代わりを求めると、そっちの方が習慣になってしまいますので、気を付けて下さい。
禁煙は、今から始めてください。
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