初めまして。
夜なかなか寝付けなくてどうしても朝起きるのが遅くなってしま
って悩んでます。軽い睡眠リズム障害なのかなと思ってます。
夜になると脳が冴えてしまい寝つきが遅いのです。
なので睡眠導入作用のあるメラトニン試してみようかなと考え中です。
さっきメラトニンを調べてたら日本からロゼレムという睡眠剤が
出ていることを発見しました。
そこで質問ですが、メラトニンは栄養補助食品サプリメントで
ロゼレムは睡眠剤と考えてよいのですよね?
サプリメントと睡眠剤の違いってなんなのでしょう?
ただ呼び名が違うだけで成分はいっしょなのでしょうか?海外
だとサプリ扱いで日本だと睡眠剤ということでしょうか?
要は睡眠剤というとお薬で依存性や副作用があるイメージで
怖いのです。なのでサプリメントというほうが依存性や副作用
が軽いとうイメージなのでできればサプリメントを希望している
のです。
長々とめんどくさいこと話してすいません。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
>メラトニンは栄養補助食品サプリメントで
>ロゼレムは睡眠剤と考えてよいのですよね?
その理解でいいです。
睡眠剤というか、医薬品とサプリメントの違いは、病気などに対しての効果が認められているかどうかです。
つまり、ロゼレムは多くの人を使って科学的な実験を行って、効果があると認められて、
日本では厚生労働省に認可されたので医薬品になっています。
一方サプリメントは、医薬品のようにきちんとした試験を行って効果があると認められたものではありません。
なので効果があるという人もいれば、無いという人もいます。
きちんとした試験をしていないので、どちらが正しいかわかりません。
さて、メラトニンのサプリメントですが、私の知るかぎりでは、海外からの個人輸入になりますか?
海外のものは(メラトニンではありませんが)怪しい成分がはいっていて重大な健康被害が出た例も多数あるので、あくまでも個人責任で使って下さい。
一般論として、日本の信用できるメーカーが作ったサプリメントなら、
大きな健康被害がでることはほとんどないと思いますが、
信用できないものを使った場合は、医薬品と同等の健康被害が起きても不思議はないと思って下さい。
この回答への補足
回答ありがとうございます。
>メラトニンは栄養補助食品サプリメントで
>ロゼレムは睡眠剤と考えてよいのですよね?
>その理解でいいです。
でもこの2つは1つはサプリメントもう片方は薬剤とよばれていますが入ってるものや成分や効果は
まったく同じものなのですよね。海外版か日本版かの違いなんですか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 レクサプロを処方され服用しています。最近睡眠障害の症状が酷くなり困っていたところ、姉に処方された睡眠 1 2022/09/01 23:16
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠導入剤なくして眠りたい 5 2023/06/27 20:55
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 良い睡眠クリニックを教えて下さい 10 2023/02/09 23:36
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:23
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:25
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 2 2023/02/10 17:26
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:28
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 入眠障害で睡眠薬服用し始めましたが睡眠薬を飲むことによって返って早朝覚醒がみられその後寝過ぎた時のよ 4 2022/11/14 21:56
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠薬って飲み始めたら一生ですか? 今年トラウマ体験からメンタルを人生でどん底に崩して2日に1回しか 5 2022/11/15 00:45
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 内科で睡眠薬は貰えますか? 精神科と内科でのはしご受診について 21歳女です、不眠症で悩んでいます。 6 2022/04/15 22:10
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
高校生です。 性欲を抑える方法...
-
少ししか寝てないのにめちゃく...
-
最近、とても天気のいい晴れた...
-
明日に備えて寝なければならな...
-
ストレッチポールについて
-
睡眠欲をなくしたいです。本当...
-
レム睡眠の時間幅は人それぞれ?
-
帰宅後、すぐ寝てしまう
-
サーカディアンリズムと体内時計
-
10分寝て起きてまた10分寝て起...
-
メラトニンとロゼレムの違いを...
-
仕事と睡眠じかんについて、、...
-
ずっと昔から毎日悪夢を見ます...
-
睡眠欲と食欲が絶賛戦って寝れ...
-
睡眠や食事も生理現象と言える...
-
【中世ヨーロッパ人の睡眠法に...
-
「3時間熟睡法」という本につ...
-
肌にいいとされる美容にいいと...
-
ドリエルと快眠について
-
学校に行く前日だけ眠れません...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
高校生です。 性欲を抑える方法...
-
サプリメントについて。朝の目...
-
40代後半ですがここ最近、寝不...
-
今は1人でゆっくりしたいんです...
-
最近、とても天気のいい晴れた...
-
寝る前に関して
-
どれだけ早めに寝ても、家を出...
-
帰宅後、すぐ寝てしまう
-
睡眠や食事も生理現象と言える...
-
睡眠途中の起床について
-
昆虫は睡眠を取るのか? 私はク...
-
昼寝と夜寝の違いとは一体どの...
-
睡眠時間が短くても疲れがとれ...
-
明日に備えて寝なければならな...
-
夜ご飯をいつも10時たはたはく...
-
今日どうしても3時くらいに寝て...
-
10分寝て起きてまた10分寝て起...
-
睡眠剤の副作用で痩せるという...
-
受験生なのですが朝起きるのが...
-
夢を見た方がいい睡眠ですか?...
おすすめ情報