心療内科の診察についてと適応障害

Question

はじめまして
私は37歳の会社員♀です
長いです、スイマセン

数年前から通勤前や旅行前など焦りや不安があると吐き気にみまわれ、夜は寝てもすぐ嫌な夢や妄想にかられ不眠が続き、旦那に促され勇気を出してはじめて心療内科に行きました。
初診は一時間、淡々とPCに私の家族構成など入力し適応障害と診断されました。
二回めは薬の効果のみ聞かれ同じ薬を2週間分だされ3分で終わりました。

確かに薬(リフレックス)をのみ症状は収まっているのですが、このまま薬だけを出される診察で薬なしではいられなくなるのではと不安になります

心療内科の診察ってどこもこんな感じなのですか？
また適応障害で休職された方がいたら伺いたいのですが
何がきっかけで休職されましたか？
私は仕事で焦ったりすると頭が真っ白になり
『前はこんなではなかった』と思うほどくだらないミスを連発。仕事は普通よりは出来る方だった私ですが周りにもデキナイやつと思われてきていて
このままでいいのかも不安になります。

参考までに伺えたら…と思います。

ToughBoy · Accepted Answer

大変な状況ですね。
私も　前職で仕事に悩み睡眠不足で知り合いの心療内科にかかり　軽い睡眠薬を処方され何とか回復し転職もして普通に生活が出来るようになったものです。
基本は睡眠を十分に取れるなるか食事がおいしく食べれるかと思います。その前提には原因の緩和の進展が必要かと考えますが。
知り合いの心療内科の医師とは問題を話せる関係でしたし（逆に医師の愚痴を半分聞いていましたが）医師自身が使っている睡眠薬を処方していただき　睡眠問題ではかなりの改善がありました。6時間の睡眠で眼が覚めることがなく　寝不足感はなく　自然な目覚めが出来ることがいい方向になりました。
ご自身の問題を整理し　解決のプロセルを描けますか。
まずは良く眠ることが出来れば　次のステップに入れるかと思います。

poncan05 · Answer

どこもそんなもの→ではないです。私も心療内科に通院しています。通院する前に読んだ本から、治療する上で大切な事として挙げられていたものですが、良い病院へ行く事、良い病院（医師）とは、話を良く聞いてくれ、質問にもうやむやにせずきちんと答えてくれる医師、話もろくに聞かずに薬さえ出せば良いというような医師なら病院を変えましょう、患者さんがその医師（病院）を信頼して通院出来るかが治療に最も大切な事だと。来院するまでにどうだったか、眠れているか、食欲はあるか、今悩んでいる事は何か→音が気になる→音が気になる事に対してアドバイスをくれます。→病院を後にする時はスッキリします。

suzuko · Answer

>このまま薬だけを出される診察で薬なしではいられなくなるのではと不安になります

そうですよね。初めは不安になるんですよね。

でも、大丈夫ですよ。必ず減薬して、その内、頓服（不安感があるときのみ服薬する）になります。

心療内科の診察は、大抵そんなものですから、もっと落ち着いてきて、ぐっすり眠れるようになったら、医師に減薬を相談しましょう。

あまり無理せず、ボチボチ行きましょう。

心療内科の診察についてと適応障害

大変な状況ですね。

どこもそんなもの→ではないです。

>このまま薬だけを出される診察で薬なしではいられなくなるのではと不安になります

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