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私は外食するとよくお腹が張ります。
ファミレスとかイタリアンとか、、蕎麦とかさっぱりしたものはあまり張りませんが。

家でそういうモノを食べても別に張らないのですが、外食すると大抵ガスが溜まりお腹がポッコリでて苦しいです。
デート中なんかになると最悪です…。

脂っこいものが悪玉のガスに変わってそうなるのでしょうか?
私のように外食するとお腹が張る方いますか??

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A 回答 (1件)

 こんばんは。

20代男です。

 外食するとなります!家では外で買ったお弁当とかを食べない限りほとんどないです。
 僕の場合は、げっぷがでたり、おならが出たりするので、張ってても短時間で解消しますが、それでも人前でおならやゲップはできないので、困ります。

 
 僕の勝手な推測ですけど、油の質が悪いのかなと思ってます。
 外の料理って、だいたいラードを使ってたり、すでにかなり揚げまくった油で揚げてたり、よくないんだと思います。

 家だと、大量に揚げ物をする機会もないでしょうし、揚げ物に使った油は二度と揚げ物に使わずに、固めて捨てるか炒め物に使うかするでしょう。だから、家では大丈夫なんだと思います。

 イタリアンに行っても、カルパッチョとデザートしか食べないなら、たぶんおなか張らないんです。
 ソースたっぷりのパスタとか食べるから、たぶんそうなるんです。僕も食べちゃうんですけど。

 蕎麦は、あぶらをあまり使わないじゃないですか。かきあげ蕎麦とか食べたら、おなか張りますけど…。
 和食でも、油が悪いとだめですね。今日のランチは、見た目自然食みたいな感じでしたが、やはり油が悪くて、おなかが張りました。

 安い居酒屋の揚げ物や炒め物は最悪です。

 食べたときに、油の重みというか、変にざらっとしていたり、ねとっとしすぎていたりする油は、たいていおなかの張りを招くと、経験則で思います。
 たとえば、使い古した油や、動物性の油(ラードに限らず、ベーコンや霜降りの牛肉を含みます)は、ダメですね。個人差あると思いますが…。

 その代り、さらっとしている、透明感ある油は、おなかの張りを招きません。オリーブオイルや、質の良いマーガリンは平気です。ごま油なんかもわりと大丈夫です。

 

 あと、もう1つ、緊張しすぎると食べ物を飲み込むときに空気を一緒に飲んでしまうらしくて、それも原因らしいです。
 でも、空気を飲まないようにするのも至難の業なので…。

 おなかの張りを抑える薬を飲んだりするしかないのかな、と思います。
 あとは、げっぷとかおならを我慢しすぎると、外に出なくなって、よりひどくなるみたいなので、適度にトイレに行くなどすることが肝要かもしれません。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。確かに油の質が悪そうですよね…。うちの母もよく言います(>_<)
なるべく蕎麦や仕事ではお弁当中心にしようか検討します、健康のためにも…。

お礼日時:2011/11/30 07:40

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Q外泊したりするとお腹が張る

外泊したりすると、なぜか晩になると必ずお腹が張ります。
なので、旅行のときなどとても困ります。また、
自分の家に他人が泊まりに来た時にも同じ現象が
起こりました。もしかしたら、無意識的におならを
我慢してガスが溜まっているのが原因かと思いましたが、
先日、近所の友人の家に遊びに行って、夜10時ごろ
まで滞在していると例によってお腹が張って軽い
腹痛をもよおしたのですが、帰宅すると気づいたら
治っていました。帰ってから、放屁した記憶もないの
ですが…。

ずっと我慢すると軽い腹痛を起こしたりするので、
旅行や友人の家に泊まりに行くのは、あまり楽しめません。
(腹痛は激しい運動をした時に起こるような横っ腹の痛みと
似ています)
これは何が原因なのでしょうか?また対処法など
ありましたら教えて頂けないでしょうか。

Aベストアンサー

私もこのような症状があります。
泊まりでどこかに行ったときや、夜勤の日や
お客さんが家に来たときなど、いつもと違い気を使う状況だとガスが溜まりやすく、お腹が張ります

きっと自分で思うに精神的に緊張又は気を使うことにより腸の蠕動運動が鈍くなり、ガスが溜まるのではないかと考えてます。
もちろん泊まりに行った時は便秘になります。

自分で行ってる対処法としては
行く前にしっかり排便していく。
なるべくガスが出やすい食べ物はとらない
ヨーグルトなどで整腸を心がける事と水分を多めに
苦しくなったらゆっくり便器に座れる時間を持つ

普段から便秘しないようにお腹の調子も整えて
自分なりの工夫が出来ると良いですよね
参考になるか解りませんが工夫してみてください。

Q外食をするとオナカが痛くなります

22歳、女です。至って健康体だと思います。喫煙もしません。
しかし、外食をすると、オナカが痛くなってしまいます。しかも、ランチではそのようなことが無いのですが、ディナーだと必ずといっていいほどオナカが痛くなり、トイレに立ってしまいます。
ごはんを食べにいく場所は様々で、ファミレス、イタリアン、居酒屋等が多いです。
家にいるときも、結構モリモリ食べてしまうので、量的にはそれほど変わらないと思うのですが、どうしてでしょう?
エアコンが効いて冷えるのかもと思い、厚手のカーディガンを持参してみたりするのですがやっぱり途中でいたくなってしまいます。
春夏秋冬問わずです。
どうして外食だとオナカが痛くなるのでしょう?
痛くならないためにはどうしたらよいでしょう?

ご意見・アドバイスよろしくお願いします。

Aベストアンサー

自分ちの家族の汚い話ですみません。参考になるかどうかも、分からないのですが。。。

自分が子供のころから、母親と姉が、家を離れる(外出する)と、必ず、腹痛に襲われて、トイレのないような所ではパニック状態になり(笑)、とても困りました。
用を足す為に、帰宅しなければならなくなったこともありました。
 
母親はよく、こう言っていました。
「家を留守にすると、火事になったりするのではないか、とか考えてしまい、そうすると腹痛が起こってくる」と。

あれから、姉は過敏性腸症候群(一種の心身症)になっています。
母親は、自分の子供のころは、よく、自分は癌かもしれない、などと、病気を異常に恐れていました。

つまり、2人とも、気が小さくて、暗示にかかりやすいのです。
自分が不安に感じる環境におかれたりすると、自分は意識しなくても、起こってしまうのです。

もしかしたら、最初のきっかけはともかく、「また、起こったらどうしよう(トイレに行けばいいだけなんですが)?」などと思っていると、実際に起こってしまっている可能性は、高いと思うんですが。

そういうことなら、「もしも起こったら、トイレに行けばいいだけだ」と、考え方を変えたら、楽になるかもしれません。
もう、今や、条件反射になっておられるようですし。

こうしてお答えしている間に、最悪な自分の子供時代の記憶が蘇ってきました。
自分は子供の頃、食事が始まると、尿意や便意を催して、母親に毎日のように、怒られていました。
父親が食事時に、よく怒り出したりしていたので、きっと、食事時(と言うより、父親との食事が)がイヤだったんだと思います。
おかげで便秘にはなりませんが、外での食直後に強烈な腹痛と便意が来るのは、今も変わっていません。
自宅では今は起こらない現象です。(父親と一緒ではありませんので)
食事と、心理状態って、意外と関係が深いのかもしれませんね。

自分ちの家族の汚い話ですみません。参考になるかどうかも、分からないのですが。。。

自分が子供のころから、母親と姉が、家を離れる(外出する)と、必ず、腹痛に襲われて、トイレのないような所ではパニック状態になり(笑)、とても困りました。
用を足す為に、帰宅しなければならなくなったこともありました。
 
母親はよく、こう言っていました。
「家を留守にすると、火事になったりするのではないか、とか考えてしまい、そうすると腹痛が起こってくる」と。

あれから、姉は過敏性腸症候群(一...続きを読む

Qお腹にたまっているガスを出す方法を教えてください。

私はよくお腹にガスがたまってお腹が痛くなります。
なかなかガスが出口へ行ってくれません。すごく集中してガスが下に行く様子を頭の中に描いてもう少しでおならが出るぞ~という状態になったのに集中力がふっととぎれただけで、ガスがお腹に逆戻りします。しかも、ひどい時は夜中胃の辺りまで痛んで寝られない時もあります。ガスさえ出れば…。と思います。
おならを出すいい方法は無いですか?教えてください。

Aベストアンサー

ヨガのねじりのポーズが効果的です。
座って左右に捻ります、座り方により捻れる位置が少しずつ変わります。
息を吐きながらやってみてください。
おなかのマッサージはヨガや練功でやります、皆さんの意見に似たりよったりですね。
私の経験では風呂も効果があります、少しあったまった頃正座してみると
ぶくぶくと出てきます。
薬は整腸薬、他にビフィフス菌入りのヨーグルトやタブレットがいいです。

Qガスピタンの効果。急いでます、助けてください!

ガスピタンの効果について。明日、模試をひかえております。

模試の時は必ず、オナラがたくさん出てきようとします。
普段はそんなことないのに、模試の時に限って、です。
ストレスからなのか・・・
(病院の先生には、ガスの溜まりやすい体質だと言われたことがあります。)
今となっては模試日が迫ると「またオナラが出てきたらどうしよう」と不安になり、そして予想通り沢山出ます。

試験中にオナラをするわけにもいかないので、我慢してます。
するとお腹の方に逆流?するような感覚があり、
それを何回も続けていると、
終いにはその際、お腹が鳴ります。

空腹時のよく聞く音とは明らかに違う音・・・

周りにもその音は聞こえているはずで、
オナラだと気がつかれてないかとても不安です。
これなら空腹の音の方が何倍もマシです。

私は小さい予備校に通っているのですが、
受験組10人中女子が私一人だけでして
そんな環境下でのオナラの音は
死ぬほど恥ずかしいです。

そこで母が「ガスピタン」というお薬を買ってきてくれました。
是非明日の朝飲んでみようとおもっているのですが
ここで疑問が。
このお薬を飲めば、本当にガスの発生を抑えられますか?
過去の質問に「逆に沢山でてくる」というものがあり
とても不安です。
また、このせいで便通が急によくなり
トイレ通いになってしまうなんてことも困ります。
実際のところどうなんでしょう?
(因みに今夜は、コーラックを飲んでいます。)

私なりの解釈は
お腹にガスが溜まってからお薬を飲む→ガス排出促進
溜まる前に飲む(朝とか)→ガス発生抑制
です。

よろしくお願いします。

ガスピタンの効果について。明日、模試をひかえております。

模試の時は必ず、オナラがたくさん出てきようとします。
普段はそんなことないのに、模試の時に限って、です。
ストレスからなのか・・・
(病院の先生には、ガスの溜まりやすい体質だと言われたことがあります。)
今となっては模試日が迫ると「またオナラが出てきたらどうしよう」と不安になり、そして予想通り沢山出ます。

試験中にオナラをするわけにもいかないので、我慢してます。
するとお腹の方に逆流?するような感覚があり、
それを何回も...続きを読む

Aベストアンサー

薬の効果には個人差があります。

ガスピタンの効果は、腸内細菌のバランスを良くして腸内環境を改善、溜まりやすいガスを小さくしてお腹の張りを緩和、食物繊維でガス自体の発生を抑える。
長時間効果の持続するものではないため、基本は1日3回服用。効果の目安はだいたい5時間程度~半日と考えた方が良いと思います。ガスはいずれは体外に排泄される必要がありますが、大きなガスがたまるとお腹がはったり不快感がでるのでこれを小さくして排泄しやすくします。(といって、ガスが何度も何度も出るようになる訳ではないようです)

今日のうちに1度服用して様子を見てみてはどうでしょうか。必要であれば明日も朝、昼を服用するようにする。模試が午前中だけであれば朝飲んで行けばよいかと。
便秘が解消される効果もあるため、コーラックを夜飲んでいるとお腹がごろごろしたり排便が促されやすくなるかも。(便秘がちな方ではいいのかもしれません)

お分かりだとは思いますが、おならを我慢するのは良くないので、トイレに行った時にするとか、お風呂であったまった時に時計回りにお腹のあたりをマッサージする、日ごろからヨーグルトなどを積極的にとるようにした方がいいと思います

試験に集中できるように祈っています。

薬の効果には個人差があります。

ガスピタンの効果は、腸内細菌のバランスを良くして腸内環境を改善、溜まりやすいガスを小さくしてお腹の張りを緩和、食物繊維でガス自体の発生を抑える。
長時間効果の持続するものではないため、基本は1日3回服用。効果の目安はだいたい5時間程度~半日と考えた方が良いと思います。ガスはいずれは体外に排泄される必要がありますが、大きなガスがたまるとお腹がはったり不快感がでるのでこれを小さくして排泄しやすくします。(といって、ガスが何度も何度も出るようになる訳...続きを読む

Q胃に空気がたまって苦しいです。

長文失礼します。病気なのかどうかわからないのですが、医者に行ってもあまり解決しないので、相談させてください。

胃腸に空気がたまって苦しく、特に胃のあたりが食後ぱんぱんになります。少し食べ過ぎると破裂しそうなくらい苦しいです。ガスがずっとたまってる感じでおならもよく出ます。
昨年4月くらいからだいたいそんな感じで、当時ひどい便秘だったのでそのせいかと思い胃腸科で腸のレントゲンをとりましたが異常はありませんでした(その代わりおなかまわりに空気の泡のようなものがたくさん写っており、医者も首をかしげていました)
その後便秘も解消したのですが、一向に治らず、医者は「空気を呑んでいるか、ストレスか」と言っています。空気を呑んでるかどうか自分ではわからず(げっぷは時々出ますが普通程度だと思います・・)ストレスが最近そこまでかかった覚えもないんです。それにストレスのせいにされてもどうしようもないですし・・・
とにかく治したいのですが、胃カメラなど飲むことで詳しい原因がわかるものでしょうか?それか本当にストレスで精神的なものなのでしょうか?

しかもこのせいかどうかわかりませんがだんだん太ってきていて、治ってやせるならとっとと治したいです。
お心当たりある方、何か手がかりいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

長文失礼します。病気なのかどうかわからないのですが、医者に行ってもあまり解決しないので、相談させてください。

胃腸に空気がたまって苦しく、特に胃のあたりが食後ぱんぱんになります。少し食べ過ぎると破裂しそうなくらい苦しいです。ガスがずっとたまってる感じでおならもよく出ます。
昨年4月くらいからだいたいそんな感じで、当時ひどい便秘だったのでそのせいかと思い胃腸科で腸のレントゲンをとりましたが異常はありませんでした(その代わりおなかまわりに空気の泡のようなものがたくさん写ってお...続きを読む

Aベストアンサー

胃に空気が溜まるというのは空気嚥下症ではないでしょうか。
ストレスがかかると無意識のうちに空気を飲み込んでしまい、胃の中に空気がたまってしまうそうです。
以前になったことがあるのですが、特別ストレスがかかっていないと感じていても体調不良であったり、寝不足をして勉強していた時期などがあったときには
胃が張る感じがありました。
食事を摂ったあとに空気で苦しくなることが多かったです。
(ちょっと汚い話ですが)私の場合はげっぷしたら胃の張りが緩和して少しラクになってました。
たまに空気を出すときに中身も吐きそうになったりもしてましたが・・(^^;
病院を受診されて消化器系の問題がないということのようなので、ストレスである可能性が高いと思います。
思い当たるフシがないのならそのまま様子見でも良いとは思うのですが・・

太ってきたとのことですが、空気嚥下症と関連付けて考えると原因はストレスによる過食ではないかでしょうか?
近頃普段よりも食事量が増えた、間食を多く摂りすぎている・・といった心当たりはありませんか?


空気嚥下症の件ですが、検索したらわかりやすく説明されたURLがあったのでアドレス載せておきます。

参考URL:http://www.torages.jp/joubu/byouki/i/i-kuukienka.htm

胃に空気が溜まるというのは空気嚥下症ではないでしょうか。
ストレスがかかると無意識のうちに空気を飲み込んでしまい、胃の中に空気がたまってしまうそうです。
以前になったことがあるのですが、特別ストレスがかかっていないと感じていても体調不良であったり、寝不足をして勉強していた時期などがあったときには
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食事を摂ったあとに空気で苦しくなることが多かったです。
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Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

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 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
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Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
土日は寝たきりでした。
結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Q空気を余分に飲み込まない方法

呑気症(噛みしめ症候群)をご存じの方、空気を余分に吸い込まない方法を教えてください。あたしは長年お腹が張ってゲップがよくでておならもすぐにしたくなったりするし、食べた後横になると逆流して吐きそうになったりしていました。診察してもらったこともありますが、特に異常は見つかりませんでした。最近雑誌でこの病名を初めて知って症状が自分に当てはまるのでビックリしました。確かにあたしはため息をつくことが多いし、黙っているときにくいしばっていることが良くあります。改善策の所にお腹に空気をため込まないと書いてありましたが、具体的にどうしたらよいかがわかりません。良い方法を教えてください。よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

呑気症の経験者です。
呑気症はストレスが一番大きな原因です。噛み締めもストレスの症状です。
私の場合は普段でも時折大きなゲップがでて、それ以外のときでも心臓が圧迫されて胸に痛みが出たり頭痛がありました。また同じようにストレスから肩どころか背中まで痛かった時期があります。

医師にガスを抑える薬(市販約で言えばガスピタンのようなもの(?)を処方してもらい、唾液を飲む時は息を吐くように注意し、食事もほおばらないように少しずつゆっくり食べ、飲み込む時は息を吐いてからというようにしました。
一方でストレスを溜めないように、自分の感情をあまり抑えず、出来ない事は出来ないとはっきり言うなど努めました。
定期的にリラックスできる事を見つけました。
半年ほどで症状はなくなり、今でもたまに起きそうになりますが、すぐに対処しています。
あと、夏でも腹巻などして、お腹を冷やさないようにするもの一つの手でしょう。冷たいものは出来るだけとらないようにするのも良いと思います。

Qコンドーム使用して妊娠された方いらっしゃいますか?

2歳児の母です。
来年、子供が三歳になって少し言葉など落ち着いてきたあたりから二人目を考えたいと思っています。
いつもコンドームで避妊していますが、たまに最初はコンドームを着けてくれない場合があります。(少ししてから必ずつけますが)
今月生理が5日ほど遅れております。風邪薬を飲んでしまった為周期がずれた可能性もありますが、もしや妊娠?と思うと薬の事もありますが色々不安になり・・・。まだ病院には行っていません。
こういう状況では避妊率は下がるとは認識しているのですが、
コンドームでキチンと避妊している、または途中からコンドームを使用していらっしゃる方で妊娠された方いらっしゃいますでしょうか?
このような質問もどうかと思うのですが、差し支えない程度でご回答頂けますとありがたいです。

Aベストアンサー

きちんと付けていたつもりでも成功率は95%位でしかありません. ましてや途中からでは意味が無いに等しいです. 射精時以前にも少しはでて入るんです.
薬は先ず心配ありません.市販薬でどうのということは少ないはずです.器官形成期には薬の影響があるといわれています.時期的にも心配ありません.

 http://www.ootsukihome.com/page30.htm
 http://d-inf.org/drug/index_02.html

Q空腹時に貧血のような症状が出る

空腹時に貧血のような症状が出る
ご覧いただきありがとうございます。
私は20代男子で、体重も至って平均的、これといった病気もなく健康体だと思っています。
ただ、タイトルのとおりなのですが、空腹時に貧血のような症状が出ることがあります。

空腹といっても、1日何も食べていないというわけではなく、食事を取ってから6時間程度経過してからたまに起こるのです。
「あー、お腹空いたなー」と感じたときに眩暈、吐き気、体のだるさ、などが起こります。
酷いと手が振るえて、目の前がチカチカして歩くのすらままならなくなります。

眩暈を感じてから10分程度で症状が酷くなり、吐き気などを感じるのです。
何か口にすればすぐ回復するのですが、これが何か食べられないときに起こったらどうしようと考えています。

この症状が起こる頻度も月に1~2度なので日常生活には困っていないのですが、なんとも不気味な症状なので少し気にかかっています。
やはり医者に行った方がいいのでしょうか?

Aベストアンサー

単純糖質を摂れば摂るほど悪化する、と云うのが低血糖です。
治したいと思われるならば、高糖質食を避けて高タンパク、高ビタミン類、ミネラル類をしっかり食べること、それ以外の治療はありません。
URLのクリニックは、どちらも低血糖症の治療に長けた名医達です。隅々まで目を通して勉強なさってみてください。必ず治る病です。

低血糖症状
手足の冷え・呼吸が浅い・眼の奥が痛む・動悸がする・頻脈・狭心痛・手足の筋肉の痙攣・失神発作・月経前緊張症・手指の震え・締め付けられる頭痛や片頭痛・発汗(特に冷汗)・嘔吐感・顔面蒼白・体重減少・胸痛・便秘・立ち眩み・痙攣・目前暗黒感・日光が眩しい・甘いものが無性に食べたい・胃腸が弱い・口臭・溜息・生あくび・異常な疲労感・起床時の疲れ・意識障害・日中、特に昼食後の眠たさ・集中力の欠如・眩暈・ふらつき・物忘れが酷い・眼のかすみ、等。

http://www.yaesu-clinic.jp/embarrasses/sugar_syndrome.html
http://mariyaclinic.com/contents/lbs/index.htm

単純糖質を摂れば摂るほど悪化する、と云うのが低血糖です。
治したいと思われるならば、高糖質食を避けて高タンパク、高ビタミン類、ミネラル類をしっかり食べること、それ以外の治療はありません。
URLのクリニックは、どちらも低血糖症の治療に長けた名医達です。隅々まで目を通して勉強なさってみてください。必ず治る病です。

低血糖症状
手足の冷え・呼吸が浅い・眼の奥が痛む・動悸がする・頻脈・狭心痛・手足の筋肉の痙攣・失神発作・月経前緊張症・手指の震え・締め付けられる頭痛や片頭痛・発汗(特に...続きを読む

Q食事後おなかが妊婦のようになります(胃下垂?)

タイトルの通りです。
ゴハンを食べたあと、おなかが異常なぐらい膨らみます。
まるで妊婦のような体形になります。

空腹の時も下腹はでてますが、もう食事後なんて妊娠してるんじゃないの?ぐらいにおなかがでています。
私は胸が小さいのでさらに目立ちます(胸より腹のほうが出ているので・・・・)

冬の時は着込んでたのであまり目立ちませんでしたが、夏になり薄着になると目立ってはずかしいです。

アブトロ~とかも試して見ましたがあまり効果がありません。なにかいい方法がありましたがお願いします。

Aベストアンサー

私も以前同じような質問をしました。
その時、素晴らしい回答をいただいたので、
下記を見てください。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=234370

参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=234370


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