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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私も受験の時に、眠気眼をこすりながら、睡魔と
戦っていた記憶がありますから、質問者様のお気持ちが
凄く凄くわかります。
私がどうこれを克服したかといいますと、
少し夕食を減らし、昼間に短時間の睡眠をとることによって、
夜遅くまで起きることができました。
やはり、食べることによって、人間は満腹感で眠くなります。
誰もがそうかと思います。
これは致し方ないことかと思いますが、少し食事の量を減らすことによって
満腹にはなりませんから、眠気は抑えられるようになります。
後は、昼間に少し仮眠を取る時間があるようであれば、少し仮眠を取ってください。
だいたい1時間ぐらいが良いかと思います。
私が受験の時は、このような生活を過ごしていました。
受験生にとっては、睡魔は最大の敵かと思いますが、
その敵に勝って、受験勉強頑張ってください。
後は、風邪などにも注意してくださいね。
ありがとうございます。
昼間は学校なので、1時間の睡眠は少し厳しいところがあります。
一時間ごとに10分の休み時間がある感じです。
夕食の減食実践してみますヽ(^^)
風邪引かないようにがんばりますっ
お気遣いありがとうございました!
No.3
- 回答日時:
寝転がらない。
コーヒーを飲む。
21時に寝て何時に起きるんですか?
眠いのに無理して勉強するより
朝の方が、勉強ははかどりますよ。
6時前くらいに目が覚めます。
寝転がるってのは、意識が弱いんでしょうね(T_T)
せめて一時間だけでも夜に勉強して、朝起きるのは5時にしたいです。
コーヒーって飲めないんですけど、牛乳でも混ぜて飲んでみますヽ(^^)
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