上りエスカレーターが怖い

こんばんわ


私は上りエスカレーターが怖くて乗れません

下りは全然怖くないんですが

上りになると不安になって 手すりにしがみついて膝がまがってしまいます。

なんか後ろに倒れそうな感じになるんです


前に体を倒さなきゃ怖いんです

でも友達と話していたり

他のことを考えていたりすると
いつのまにか上についていて

怖くないんですが


これってどうやったら治るんでしょうか?

No.1 回答者： lions-123 回答日時： 2012/01/07 07:20

＞上りエスカレーターが怖い

　　　　　↓
私も、エスカレーターでの事故のニュースや少し急勾配やスピードが速いと感じた時に同様の不安を持ちます。

そんな時に自己流での対処です（根拠や他の方にお勧め出来るか分かりませんがご参考までに）

◇空いている場合は、上を向いて歩く。
（私は下の段差や景色で高さを意識すると怖い）

◇上・正面を向かず、斜めまたは横向きに乗り手すりに軽く手を乗せておく。
（揺れたり停まっても、いざと言う時に安心）

◇気付かれない程度に、下半身に力をいれ、足を少し開いて前の方に視線を集中する。
（余計な物を見ない、下の方の風景を見ない、変な事や怖い事を連想しないように、今からのプラ・行く先等を考える）

◇健康の為・運動不足の足にハッパを掛ける意味でも、横の階段をなるべく利用する。

後は、慣れの問題だと思います・・・私の場合、何時も利用している駅の階段・エスカレーターは案外平気ですから。

No.2 回答者： juntsuboi 回答日時： 2012/01/07 09:05

私と母親は逆に下りエスカレーターの方が怖いです。