一週間で4キロやせる方法

私は中学3年生の女子です。
身長は170cm、体重は77kgもあります。
受験もあるので自分に厳しく!間食もしない!
…と決めていたはずなのですがどうしても食べてしまいます。
生まれたときから元々大きかったと言われたのですが、
男子に体系のことを言われるのはもうこりごりです。
ダイエットはしたことがありません。
代わりにバスケをやっていました(もうやっていませんが…)
高校に入るまでには10kg前後くらいは痩せたいと思っています。

食欲を抑える方法、毎日できるストレッチなどを教えていただきたいです!

No.1 回答者： AVENGER 回答日時： 2012/01/26 22:58

１週間で４キロ痩せるのは不可能です。