![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
私は65歳になりますが、若いころからいろいろな運動をやってきました。下手のの横好きとやらです。バスケ、ボクシング、マラソン等々、歳にもなったので、軽い運動にしょうと思って、1年前からヨガを始めました。このごろの日課ということで、ヨガを30~40分とシャドウボクシングを10分、それからウォーキングしています。そこで半年ぐらい前にソケイヘルニアが発症してしまい、この度手術治療をうけました。何が原因でこうなってしまったのか分からないのですが、再発防止、予防のためには、腹圧がかからないようにすること、そのために便秘にならないようにする、軽い有酸素運動をなど、と言われますが、今やっているシャドウボクシングは軽い有酸素運動としても、ヨガは腹圧をかける運動ではないかと思うようになりました。ヨガによってソケイヘルニアの発症を加速したということはないでしょうか。ヨガのポーズによって腹圧のかかるポーズがあるものなのでしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 体を痛めない運動について 6 2023/01/02 08:20
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 20代女です。日常的に有酸素運動を取り入れたいと思っているのですが、日光アレルギーで外で運動するのは 4 2023/05/24 07:43
- 筋トレ・加圧トレーニング ジムに通い始め1年半です。 正月辺りから少しずつ増加して、現在体脂肪量が2kgくらい増えました。 が 1 2022/03/23 15:26
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 抗がん剤治療中の迷走神経反射、運動などについて 2 2023/08/21 23:32
- ヨガ・ピラティス 口説明だけのヨガ 1 2022/06/12 17:28
- 生活習慣・嗜好品 20代前半でも日頃から血圧測定はしておくべきですか? 以前、アナフィラキシーの症状で救急車にて運ばれ 2 2022/10/21 19:13
- 生活習慣・嗜好品 結局、ガンって遺伝的要因もあるのでしょうか? 2 2022/07/23 18:47
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 無月経と筋トレ 2 2023/07/07 08:53
- うつ病 うつ病 治し方 9 2022/03/23 19:32
- ストレッチ・体操・エアロビクス 運動をすると 身体に悪影響が出る方 4 2022/07/21 19:33
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
コロナの発症日とは
-
病気の方へ書類を送付する際の...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
病気の方にお守りは非常識ですか?
-
左手が、痺れる
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
36.7度の微熱と喉の痛み・...
-
処女膜について
-
キョロキョロする人って何かの...
-
腕に赤い斑点が大量発生してま...
-
デパス0.5mgを一気に10錠飲んで...
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
-
白血病でしょうか?
-
障害者って本当に職場に来たら...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
白血病でしょうか?
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
足の裏が痛痒いです
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
これは白血病のアザでしょうか?
-
左手が、痺れる
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
ばね指の治療法はありますか?
-
17歳でメラノーマになる確率が...
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
腕に赤い斑点が大量発生してま...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
おすすめ情報