
食道がん公表の秋野暢子 食事・運動・睡眠こだわり生活だった「なるべく無添加、有機」
健康的な生活を送ってきたことを改めて伝えた。タバコも吸わず、毎年11月に人間ドックを受診。食事は「安全性の高いもの、なるべく無添加で有機なものを利用し、彩りやバランスも意識して調理」し、食事の時間も気を付け、「身体に害があると言われている物…もちろん発ガン性があると言われる物は極力避けて」きたという。
さらに週に2~3回は「ストレッチ、軽いジョギング、筋トレ、ヨガを1時間~1時間半」の運動を欠かさず。
入浴は「寝る90分前までに、40度で15分浸かって深部体温をあたためる」と心がけ、夜8時に就寝、午前4時起床で早寝早起き。しっかり8時間睡眠をとっていたという。
また「心の健康」も大切にし、「寝る前に1日で1番幸せに感じた事」を「幸せ日記」としてつづる、声を出して笑うことも心がけるなど、心身&食ともにこだわりぬいた生活を送っていたことを明かした。
ーーー
だそうです。
確かに食習慣とか生活習慣のせいでガンになるケースは知られてますが、そういうケアをしても
残酷にガンになることに人体の不思議さを感じざる負えません。
これを宗教的に言うと、先祖の因縁とかだそうですが(笑)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
なって説明されましたが、遺伝は10%くらいでほぼ他の要因だそうで。
私の場合は、しつこいくらいに、九州に親戚はいないか、しばらく住んだことはないか聞かれました。風土病の側面のあるがんもあるようです。ありがとうございます。
あぁそうだったんですね、、、。
ガンの発症確率も50代ぐらいからほんの少しずつ出るようですが、それ以外はめったにないそうです。とはいえ、0人では無いので若くしてガンで亡くなる方もいます。
逸見政孝さんなんかも48歳ぐらいで亡くなりましたからね。
親戚も離婚後に発症し40代で亡くなってます。
風土病かぁ。
それを言われてしまうと困りますね。
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